父神baba，为啥要求腰部一定要脂包肌啊？
答：体脂率过低，没脂肪保护，一场流感一次发热就送走了，喜欢多块腹肌露出来那只是特定时代的审美。

孩子刚从阿联酋入境的大美丽，该怎么做？
答：非早夭之人，没什么可担心。不过有些州不打很多地方不让进，也无法考驾照进医院，身体在最佳状态时可以去cvs药店可提供免费的摸的哪，打之前要确保没有基础病，男生嘛，最好是已婚已育之后，有基础病选灰睿，保护力差，但是安全性相对高，但这两种无论选哪个，对有潜在基础病的群体都是一个考验，有健身习惯腹肌外露的中年男性得提高体脂率让肚子大一些，否则遇险无足够脂肪消耗生存率会低很多，笑。

　　华夏女性很多都对健美冠军那种肌肉男不是很欣赏，有的会觉得一块块的肌肉很恶心，其实这种“不欣赏”的态度是几千年来积淀下来的正确审美观，那种肌肉男饥荒时首先会被饿死。　　想练就豆腐块的腹肌，需要简减脂，否则腹肌练的再完美，外面包裹着一层厚厚的脂肪，外观上是看不出豆腐块形状的腹肌的。　　家里有拜立像关公的可以看一下，真正强壮的男人是腰部生理弧度正常，而又有一些大肚子。所以关公的腹肌形态不一定比健美冠军的差，只是外面有厚厚的脂肪层，看不到内部形态而已。同时停止对关公和健美冠军的饮食供应，首先饿死的一定是健美冠军，健美冠军的脂肪层太薄。　　那些练拳多年的人，不要看到他们肚子大就觉得不健康，其实人家的腹肌比20多岁的小伙子还发达，只是外面脂肪层厚，外表看不出来，用腰腹发力时的力量是很大的。脂肪厚对于武者来说可以应付很多险恶的环境，脂肪可以抗低温，外力打击时为缓冲层保护肌肉，更是能量的储备库。　　我们觉得古代妇女裹脚缠小脚是畸形的审美观，现代欧美男人追求把腹部脂肪弄薄薄的，露出豆腐块的肌肉何尝不是一种畸形呢。现在也是华夏历史上首个以男人不蓄须为美的年代，刘备掌权后第一件事就是杀掉当年嘲笑自己没有胡子的八卦男，笑。

腿粗肚子肥膝盖疼坐骨疼。把厚底拖鞋拦腰剪断，穿前面一半就好，穿这样的鞋在家里走走。足跟下坠，牵拉小腿与腹部，重心改变，全身骨骼会重新微调，腰部以下的脂肪很难堆积。平时站立时如果有条件，前脚掌踩东西，足跟不踩，足跟踩地受力，保持脚掌的后倾斜状态。久而久之，胸挺，腰细，臀翘，腿瘦。

baba，女生也需要腰部包脂肪嗎？
答：女生天生体脂率就高过男生，出厂默认自带充电宝......

师父您对健身房怎么看，我想把自己变成肌肉男，让自己变得勇武一些不被欺负，可行吗？

答：健身房的肌肉男只是当今畸形变态审美的一部分，从雄性格斗的实用角度来说，你可以看看泰森的胸肌并不是很大，不比健身房的老司机大，国内的张君龙，一身五花膘，虐的各路拳王不要不要的。古时的猛士，体脂含量哪有低的，哪像今天男性在健身房把腹肌炼成豆腐块，胸前再挂两块蜂蜜厚多士，这种审美简直了，笑。

师父，国外的也好不到哪里去吧。超市里买的大土豆能把人砸晕，不敢买。只能挑贵的买，买回家还发现都发芽了
答：发展中国家是没商标没标注不含禁药的品质很好，国外是不标注不含啥大概率就含啥，不标注不含荷尔蒙激素瘦肉精的牛肉多半含，不标注是笼子外养的一般就是笼子里圈的，各国都好不到哪去。

那市场怎么挑肉啊？

答：挑大猪买，那种肥膘特别厚瘦肉相对少的是大猪土猪的特点，缺点就是贵，买一斤肉就那么一点瘦肉，肥肉也吃不了几口，性价比太低，很多人觉得不值得，就转头去买瘦肉精催出来的健美猪。那种一看就像健身房出来的满是瘦肉只有薄薄的一层肥肉的尽量不买。

师尊，我母亲尿蛋白高，中药西药貌似都没什么效果，不知道是不是长期吃降压药和优甲乐的副作用，求您保佑我母亲平安无事
答：沙坦类的降压药护肾，血压正常但是肾脏受损的可以考虑吃，身体允许可倍量服用，就是逐渐加大药量，直至说明书允许的最大剂量再翻一倍，尿蛋白意义有限，肌酐参考意义更大。

要是把国足加进去高考，会不会变厉害呀
答：现在的应试已让很多未成年人有运动损伤了，高强度应试训练导致儿童膝关节踝关节肿胀的不计其数。运动是快乐的，给孩子足够多的自主时间，运动根本不用强调，不爱运动也没什么，扶桑水港谁没事去健身房，寿命照样冠绝全球，比流感一来死一片的白佬强壮多了。

爸爸万安🙇🏻，感觉相扑选手脂肪能抵挡重拳…
答：华夏尚武，千年来美男子的标准都是膀大腰圆，腰部得脂包肌，必须要圆，如有腹肌露出，女人看了瞬间下头，营养不良啊这是。

以前提及过，相扑运动曾经风靡大唐，如何增肥是国家级秘密，一些番邦007掉脑袋也只换来了吃什么和什么时间吃这种相对核心的秘密，更核心的秘密是用什么姿势吃，当年大唐的相扑选手是坐在椅子上进食，这种姿势可以吃的最多，配合上进食的时间与食物种类，相扑选手的腹部可以迅速堆积起脂肪。

雷神这么胖为什么没有双下巴，他们的法器都不够帅 美国队长的就是一个大锅盖
如果钢铁侠去到一个全是吸铁石的星球 岂不是武功全废了 灭霸这集好累 一出来就坐个小马扎，打都不想打 上集片酬拖欠了吧哈哈哈哈哈

答：其实雷神的身材比较符合北欧古典壮汉的形象，古希腊及现代的审美推崇超低的体脂率，腹肌豆腐块上覆盖上一层吹弹可破的皮下脂肪，一周不吃饭最先濒死，没多少实战能力。提美国硬汉通常的形象是牛仔烈酒皮卡老婆比冰箱还重的大老粗，美队上集即便大胡子示人也没表现出神韵，有点体操健将没忘记紧身衣却忘了剃须的赶脚。钢铁侠是漫威当年的孤注一掷，钢铁侠的版权被卖来卖去几十年，烫手的山芋，大家都不知道该怎么拍，后来漫威找华尔街贷了几个亿，并找到了事业低谷期的钢铁侠，孤注一掷一下，如果票房惨淡的话，漫威会失去大部分超级英雄的版权，钢铁侠是拍的最用心最讨好观众的一部。斗灭霸还是无趣的，傅满洲才有意思，笑。

爸爸，我的胸是飞机场，想变大馒头咋办呢，不想整

答：宋代以后，小是高级的象征，欧美多少超模做缩胸术的，悄悄让医生用针把脂肪抽出，以大为美多流行于底层，艳星才去做增大术，拍影片时取悦底层，大的越夸张人气越高。

师父午安，孩子一上幼儿园就生病，在家好好的，真是抵抗力太差吗？

答：散养的溜达鸡定期防疫就行了，敢圈养笼鸡是因为有抗生素，密度过大通风不好依靠抗生素续命就行了，剩下的就靠适者生存的拜物思想优胜劣汰了，熬过前三年情况就会好很多。

父神，孩子说要每天健身房自律，是不是有坑？

答：正常饮食吃不坏腰子，但是增肌需要高蛋白饮食，每天需要超过正常摄取量的蛋白质，什么鸡胸肉啊牛奶酸奶奶酪啊，偶尔加班熬夜，假期也不休息安排各种活动，几年下来腰子就受损了，废物排不出去，日积月累，浑身疼痛，透支健康。

商家好惨啊……做生意不容易
答：所以好酒都不打大大的有机标志，好东西都不写过份的描述，也不做什么广告，这么多年被险恶的人恶心出经验来了，所以再看电视购物那些夸张介绍的商品，就知道全是赚几笔就跑的流窜户，要是固定摊位早被无赖消费者薅秃了。

感恩师尊baba，爱您，昨天买的低脂牛奶现在放在冰箱里面也很尴尬了😅，以后乖乖还是买原始点的食物了，给师父磕头
答：健身房小姐姐以为低脂奶是减少了脂肪的天然牛奶，真相其实是把刚刚脱了脂的奶再加一点纯牛奶进去或脱脂奶里直接加脂肪，属于人工加工制品，笑。

Baba🙇🏻‍♀️，国人为什么那么喜欢耕田🙇🏻‍♀️
答：有个词叫臭鱼烂虾，仔细想想，海捕野生大虾啊，怎么能放烂啊，吃啊，古时海鲜是富人吃的，配合大米白面一起吃，穷人吃这些会死人的，鱼虾这些会消耗脂肪，穷人吃这些越吃越瘦，直至营养不良死亡，所以渔民要拿这些换米面，耕地能出产米面这种硬通货...