@白白胖胖花生米 36040楼 　　姑姑！我一直吃着复合维生素B,可以吗？只为身体健康吃的。还是改B12呢？　　-----------------------------　　除非正在服用一些治疗性药物导致体内有缺乏某种必需有机化合物的潜在风险，否则不必长期补充。

别笑话古人愚昧炼制丹药，现在中产阶级服用复合维生素，并引以为时尚高端，和古代士大夫服用丹药有什么区别呢？可能主要的区别就是，复合维生素效果远逊于几千年前道家的丹药，理论水平更是低下，就说那钙片吧，服用不当，动脉结缔组织会加速钙化，加快衰老。未来，复合维生素在国内会越来越热。

孕妇复合维生素中的维生素A成份，适合最不发达国家的孕妇补充，对于并不缺乏维生素A的孕妇，过量补充则可能造成胎儿肢体发育异常进而导致胚胎停止发育。国内华人的饮食结构健康，也有孕期膳食调养的传统，按目前的物价，如果每天饭菜消费在2羊币以上的国内华人孕妇，怀孕期间是不需要单独补充维生素A的。如果是三餐只吃干粮加凉水的贫困地区的孕妇，是可以适量补充维生素A的。

Baba好。傻娃好几年前在一个群里买的补充胶原蛋白的冲剂，喝了也不知道有没有效果，图了个心理安慰。不过最大的收获就是在那个群里知道了baba的存在。感恩感恩。🥹🧎🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🧎🏻‍♀️
答：肯定有效果，你看配料表里是不是含维c，有些人c补充不足...就是千万别查维生素c三块钱一百片，知道后心太疼，抵消效果，笑。

跪问孕中能补复合维生素吗？
答：高钙血症孕妈会因为对维D敏感而使甲状腺功能削弱，生出面容异常智力低下或主动脉弓缩窄的婴儿，主动脉弓缩窄轻症一般到青春期发病，严重头疼心慌，另有出生时直接合并先天性心脏畸形需要手术，有的婴儿期都挺不过。没听过古代贵妇孕期还服丹药的，现代人太生猛了。

铁锅炖吃不了，没有不辣的，现在人没辣椒吃不了饭

答：北方靠盐，南方靠糖，中餐已经快成了糖油盐辣混合物的代名词了，以前肉类焯一下水就能吃出香味，现在全靠佐料掩盖腥味欺骗口鼻，要不那些又腥又臭的速生肉咋能咽下去，笑。

很多电器说明书都提示受现在技术水平和成本的限制，铅都是超标的
答：那是没检测铁锅呢，测完了能抑郁，笑。

　　20世纪初太平洋战场上一位二十岁的白人飞行员座驾被击伤，跳伞后被人所救，并为其指路，特别告诫他要多注意经济知识的学习，这位年轻人复员后虽然选择经济专业，不过事业上最终还是因为对经济缺乏建树而下岗，其家族对华夏礼敬有加，学中文吃中餐。当时他的飞行小队中只有他生还，当然做为军人慷慨赴死也有心理准备，不过当他得知被俘的战友都被做成刺身，被蘸了酱油吃了时还是毛骨悚然，被做成刺身的主要部分是白人的肝脏，食用的人和非人后来尽数伏诛。　　各国都有流传食用肝脏而永葆青春的传说，其中的奥秘就是肝脏富含铁和维生素b12。植物中的铁是三价铁，需要还原成亚铁才吸收。B12可以加速蛋白质合成，保护神经髓鞘，使红细胞发育成熟，缺乏b12，红细胞就不成熟，体积虽大但是细胞核没发育，所以叫巨幼红细胞贫血，B12不存在于植物中，所以全素食的人缺乏B12.。肝脏富含铁和B12所以食用后面色红润年轻，古代不像现在有现代化饲养场提供大量肉类食品，最丰富的来源就是人，古代是人多家畜少，一些邪魔外道为了不衰老就直接吃人了，唐僧一路西行想吃他的妖魔鬼怪可不少。现在不用吃人，也不必吃动物肝脏，只要补充铁和维生素b12就可以，经济实惠有针对性。脸色苍白的，手脚冰凉的，月事流量大的，妊娠坐月子的，小产的，都可以试试，一年之内最多连续服用一个月，合理的膳食和适度的锻炼比任何单一营养素的补充更有效。也不要觉得太廉价不稀奇，开刀后用维生素B12皮肤是不留下疤痕的，神棍可以用来表演伤口加速愈合，也可以售卖标榜是祖传养颜秘方，美容院可以用来做无疤痕整形，欧洲大牌美容机构用其来控制鱼尾纹的产生，无数爱美女性为之掏空腰包也无怨无悔，笑。用传统理论来描述就是：气血运行而新肌生。

baba，颠勺有啥玄学加成没？
答：看着动植物尸体碎片上下飞舞，用铁锅爆香与空气冷却反复折磨，病态的快感油然而生，哎呀，真香......笑。

baba，以前看厨师比赛西餐的挺多
答：西餐烹调哪有观赏性，也就装模作样的撒撒盐，你看中餐，每个厨师的铁锅下面都有一台火箭喷射器，再用麒麟臂颠个勺，看着就刺激......

baba，水缸监测某山泉超标了，能说说吗？一直觉得他们家质量还不错的
答：要想惊诧百姓，咋不检测铁锅的重金属含量及迁移量，比油更让人胆战心惊。

那些是药吗
答:国药准字一瓶几块钱一片几分钱的常用维生素，不会服用你们买不到买不起的吃食。维系今夜肉体抑制它的补充而已，健康人平衡膳食的话没必要吃。

古时王公贵族家里用来附庸风雅装样子的下品炼丹炉，以现在的科技都很难复制，以前古人用的铁锅，也比现在的要好很多，密度高，杂质少，使用得法，是不生锈的。

Baba，知道命运是注定之后，为何还在焦虑🥹
答：那么多临终看见被铁链锁了去的，被托梦烧钱烧衣服的，细想这不妥妥阴间贫困户乞讨族......何止是焦虑，各种惨绝那是万万不敢细想啊，笑。

能说说莲花胶囊吗，哪哪都买不到了。
答：不能与维生素西、对酰胺积分、部落芬、抗高学压、抗sugar pee......等诸多药物同时服用，中成药需要专业人士指导服用，要不那么多不良反应那么多肝肾损伤哪里来的。

baba，游商的弊端是什么？
答：用重金属超标的化工桶皮做的铁锅炒炒，加点添加剂不足一半的生抽老抽头抽鸡精蚝油一品鲜卤卤，放在塑化剂不足一半的塑料袋泡沫盒里，10块钱吃两肉菜，还不用为谁刷碗而吵架，夫妇何求啊，笑。

食补理论源自道家，大唐时孙道人用动物入药，用动物肝脏治疗维生素A缺乏，从那时起国人开始建立药膳食补的概念，白佬社会至今也没这个概念，把食物与药物区分的很清楚，精英只吃化学合成药物，不吃草药。身体不舒服国人的下意识是吃啥能补补或是吃上火了少吃点，白佬的下意识是去看看医生开点药片。

很担心父母，好几天没吃菜了，后悔没多买，现在买了很多大米，还是不踏实，请问师父还应买点啥？
答：小镇做题家们吓得都噤声连科普都不敢了吧，笑，菜才能吃几天，让父母考虑一下100片售价不到2元的国药准字维生素C...巴黎子里的吃困难户研究一下培养个喝茶的爱好...

baba，为什么现在戾气这么重呀？🙇🏻‍♀️
答：铁锅的铅迁移量高得惊人，注意力不集中，富有攻击性，很多症状其实是重金属中毒的表现，包括什么着凉了得风湿浑身腰腿痛，镉中毒得症状，吃了那么多年，体内蓄积也到时候了。避得了自家避不了外卖，避得了外卖避不了食堂超市，全方位的。