傻娃问国外孕妇复合维生素。看了配方，叶酸800微克，铁60毫克。觉得不妥，昨天试吃几瓶，观察反应。华裔孕妇按照说明服用，会对肝肾造成伤害，增加肠道负担，流产风险增加。叶酸每日400微克，40到100毫克维生素c，2到3微克维生素b12，是适当的。铁锅烧菜，每周累计食用1斤红肉，大多数人，不需要补铁。

是啊，都没有小菜😄

答：洋大人要是酒吧里弄个拍黄瓜花生米咸鸭蛋，再端起酒杯滋儿的一口一抿嘴，留学生第二天就买票回国了，与想象的西方极乐世界不符，心脏受不了了......

天尊那包子就没有用好肉做的吗？

答：有，很多小老板尝试过，但是能坚持下去的很少很少，非素馅包子里，里面的瘦肉像半粒花生米那么大，不是搅碎剁碎的肉馅，为的就是让顾客看清楚，咱都是用的好肉，但是消费者不买账，口感不如吃惯了的肉馅好吃，价格还贵，开店撑了半年就关门了。

老公说要弄小龙虾火锅，刚花钱买的配方，能赚钱吗？

答：不能，没想清楚消费群体，两瓶啤酒从下班吹到凌晨还只点一盘花生米的太多，上年纪的也许知道小龙虾就是高级喇喇蛄，白送都不一定吃。弄个小门面做爆浆满肉甜芝士小龙虾汉堡配雪顶柠檬红茶卖给学生或写字楼白领还有几年钱途，笑。

山大聊聊黄酒，市场上白酒大部分是勾兑的，那么改喝黄酒如何呢？

答：白酒属于烈酒，喝白酒和红色罗刹走得近，不输伏特加，拼酒也拼得起来，赢得尊重换点飞机大炮啥的，白佬的国际硬汉也是威士忌路易十几傍身，喝黄酒的，孔乙己？要不要再来一盘花生米啊。喝什么酒，通常跟随超级大国的饮酒文化，扶桑有点历史的烧酒用芋头，为什么呢，因为汉唐人喜欢用芋头酿酒。

帝都咋样了，听说学校有密切接触者？

答：全校集中隔离，给家长一个小时回家取生活用品时间，结果一个家长说学校离俺家100公里，一个小时回不来......然后首堵交警把红绿灯调成极品飞车模式，只要此家长的小车车到了路口一律绿灯，然后其在首堵1小时内成功进行了100公里的折返......家长下半辈子与朋友喝酒说此事至少能顶两盘花生米，够吹一辈子了，笑。

那些是药吗
答:国药准字一瓶几块钱一片几分钱的常用维生素，不会服用你们买不到买不起的吃食。维系今夜肉体抑制它的补充而已，健康人平衡膳食的话没必要吃。

说起续杯，馋电影院里的爆米花🍿️

答：你不以为给你用的是高价动物黄油吧，笑，吃多了身体健康受损。

那英语对华夏后代们还重要吗？

答：某种程度上是必修课。

电视里演的日本人吃饭很少啊？
答：扶桑下班俩同事约好吃烤串，一人点一串鸡肉串，喝了一晚上......与国内几十年前差不多，几粒花生米半个咸鸭蛋就是一顿高级下酒菜。

师父，路遇一幼儿3岁，被异物卡住，护士拍背后，也未吐出，已被120接走，情况危机，愿他能平安吧。
答：家长不掌握人大校徽急救法...花生米葡萄栗子笔帽等等都是吞咽窒息高发物，生活中都应注意。

Baba，那时东北怎样？
答：怀揣一包花生米进入山海关，把杭州的妹妹妹夫人事关系调到东北，五十粒花生米送给杭州基层办事人员，五十粒花生米买杭州丝绸，带回东北送给企业领导，把妹妹妹夫一家安排进企业里，自此吃喝不愁，陆续搭救南方的亲戚，不是直系亲属也说是直系亲属，求企业领导必须接收。

师尊，新生儿有什么需要提前准备的吗

答：出生后Hepatitis B如果可选国内可考虑用gsk的，几十年了按正常发展年轻人应该不会再有了，但是......国外的话gsk与msd都可以，新生儿要及时注射维生素k，这两针通常是出生后就要立即打的，事先问好了别耽误。

师父呀师父，为啥美国人喜欢到中国收养弃婴呀？而且感觉被收养的弃婴被他们照顾的挺好的

答：数量质量都是世界顶级水准，比如超九成的被遗弃女婴都是身体健康无残疾的，其他国家哪找去。

帝都能开出来原研药吗？
答：很多三甲医院已经开不到了，原研药是陆续退出的状态，不过也就是吃过原研药的人才有惆怅感，以后年轻人就没这方面烦恼，如维生素b6这代人就没见过原研药，市面上买的高级的是通过了仿制药一致性认证的维生素b6，补一辈子维生素不知道吃的是仿的，没痛感。

别笑话古人愚昧炼制丹药，现在中产阶级服用复合维生素，并引以为时尚高端，和古代士大夫服用丹药有什么区别呢？可能主要的区别就是，复合维生素效果远逊于几千年前道家的丹药，理论水平更是低下，就说那钙片吧，服用不当，动脉结缔组织会加速钙化，加快衰老。未来，复合维生素在国内会越来越热。

山大baba，这样的霾，在其中跑步运动是不是更不利身体健康？
答：十几岁的孩子都可以产生动脉斑块了，中年人猝死，老人痴呆，各种梗，尘伤肺，而霾伤全身，雾霾大的地区，越有氧运动病的越重......

孕妇复合维生素中的维生素A成份，适合最不发达国家的孕妇补充，对于并不缺乏维生素A的孕妇，过量补充则可能造成胎儿肢体发育异常进而导致胚胎停止发育。国内华人的饮食结构健康，也有孕期膳食调养的传统，按目前的物价，如果每天饭菜消费在2羊币以上的国内华人孕妇，怀孕期间是不需要单独补充维生素A的。如果是三餐只吃干粮加凉水的贫困地区的孕妇，是可以适量补充维生素A的。

师尊，断糖生酮饮食法可行吗？会造成肾脏代谢负担吗？肉源不安全，是不是不能这么做啊？

答：看目的了，有些疾病能起到治疗作用，减肥的话不具有持续性，生酮后身体会有异味，对于青少年来说，缺少米面碳水化合物摄入对身高智力的增长都有负面影响，对于成年人来说会缩短寿命。