@福瑞逍遥 2012-9-26 0:11:00　　山人好　　我得过腹股沟疝气，现在好了，站桩锻炼时很提适合我吗。　　-----------------------------　　有老年人上厕所因为用力过猛而心脏病发。操作不当，就连上厕所都是件危险的事。　　大胆尝试，循序渐进，注意观察自身的反应，对自己的健康怎么小心都不为过，可以先从1分钟站起，每天一分钟，看看身体反应，到底适合不适合，你的身体说了算。

　　@robinsome26 2012-8-28 9:21:00　　刚敲的都没了。。。。山人你好，前天我把腰扭了，连带着大腿后侧疼痛，去医院拍片骨头没有问题，医生也说不出什么，山人之前介绍的站桩方法不知是否适用，另外还有其他适用的保健方法还请山人指点一二，多谢了　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　去找正规中医院的骨科大夫或者有行医执照的名诊所给你把骨头正一下，几十块钱不贵，然后也不用开药也不用再去，回来后站桩拍打。　　现今一些中医都拿西医的x光和理化检查结果来诊断，在以前大夫都是根据病人的八字来诊断的，一看八字结合生病的症状就能推断出大概的病因，还有针灸有些日子是不能下针的，更要结合生辰八字，这样治病立竿见影。有的朋友说自己没病，其实古代疾病是两个概念，疾是小病，病是大病。疾是病的开端，病是疾的发展结果，名医都是治未病的，在没有变成病的阶段就治好，例如很多肝癌症患者在几十年前就有夜半失眠的毛病，在一年前大部分都长过泡疹，癌症的部位不同，疱疹的部位也不同，在疾的时候没引起重视，在病的时候又来不及治疗，在危的时候又被庸医恐吓。

神奇，岛上有外来人口吗？师父🤓
答：病人会被送过来，康复后再离开，不少会选择不走了。

　　@该谈恋爱了 2012-8-16 10:15:00　　山人啊，您说的　“怎么舒服就怎么站，没布鞋就光脚，不要着凉，不要淋雨，不要被穿堂风吹。最好站到微微出汗，一开始能站10分钟就挺好，之后如果特别累腿膝盖特别疼就休息一两天，需要一个过渡期，万法以自然为上，不可勉强。以后骨密度增加，大筋膜增厚，站几个小时都不觉疲劳。”这些，何谓穿堂风，就是刮到室内的风？室内练习的话，是不是要客厅窗户都关住啊；家里要是地板砖的话，光脚练习可以么，穿布鞋在楼上屋里练习......　　-----------------------------　　不要被风直吹 开窗可以 但是不要正对着窗被风吹 凉从脚起 木地板赤脚练习 地砖瓷砖寒凉 穿着拖鞋或者在地上铺上小褥子赤足 每个人体质不同 法无定法 以舒适为度 练功后一炷香内不可马上冲凉 不可大口喝水 月经期间站桩会经流量大增 不舒服就暂停 月事结束后再开始 楼上楼下练习无妨 贵在坚持

　　@爱真丝的喵 2012-9-28 19:49:00　　跟山人这么近啊，激动！　　祝山人中元节快乐！　　-----------------------------　　真是个妙人，中元节？笑。

　　@吾乃笨蛋 2012-8-18 0:53:00　　楼主，轻度的脑损伤，练站桩有用吗？　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　站了就知道

　　平安而归，勿担心。稍后我会把躺桩的法门发上来，适合常年卧床不能下地的病患，还是那个要求，不能落于纸笔，道法不传非人。

　　@LLM琉璃美 2012-9-20 21:37:00　　感恩山人，感觉每天都能看到山人的留言是一种幸福。 　　-----------------------------　　生命本身就是一种幸福，感恩当下。

　　@无为无心无我 34041楼 　　天啊！为什么样我站桩，现在睡眠特别的好，而且睡觉时间也长啊。总爱困。怎么和大家的不一样啊。而且我最多只站过25分钟就不行了啊。　　-----------------------------　　身体比人想象的要聪明和智能，身体需要睡眠，所以人就打哈欠犯困，听之任之就好。身体有很智能的自我调节能力，感冒发烧时没胃口，大病时也没胃口，紧张工作时也没胃口，当有一天感冒发烧结束后宝宝对妈妈喊饿时，说明身体已经调整完毕，可以接纳食物补充能量了，妈妈也就知道宝宝的病好了。人感冒发烧初愈时，最想吃的就是白粥咸菜。因为鱼肉高能量供应给身体，身体承受不了，反应到胃口上就是病人特别讨厌荤腥，别说看到肉，想到肉就恶心的想吐。等到病人知道饿了，就说明身体开始康复了。猫狗鸡鸭患病时就停止进食，把身体里用来消化食物的那部分能量用来疗疾，人更聪明，在少量进食的同时知道用药物调理。馋什么了就是身体需要什么，吃个8分饱后去菜市场散散步，看看想吃什么蔬菜水果，你想吃的就是你身体里缺少的东西。当然楼里的女同志就别此为借口去超市里采买各种零食，捧着一堆薯片还不忘安慰自己说身体里缺这种营养，笑，还是吃粗加工的东西比较美容养颜，石头记里贾家老太太把天下所有的菜蔬用水牌写了，天天转着吃，光是点心书里提到的就有30多种，没事多扩充饮食的种类，营养摄入才均衡，不过适度就好，别把自家的厨房变成米其林二星餐厅，笑。

　　@猪八戒666 2012-8-19 8:17:00　　谢谢楼主和各位朋友。昨晚在网上学了两式太极拳，准确报个班，学的快些。让老公給我打腿窝，他以为我发神经，还和我吵了起来。但我对楼主的方法坚信不疑，最终他同意了。不过打起来真的好疼呀，以会右腿窝的青筋暴露，他吓坏了，说该天再打。半夜感觉右腿膝盖里血像流水一样流了几次，因为左腿他没怎么打，所以没啥感觉。我自己窝着身体用遥控器拍打，感觉力度不大。我老公担心的是打后是缶会不会走路了，或者加重，应该不会的.....　　-----------------------------　　怕疼？担心打坏了？力度不够的话 干脆就不要打 那个地方宜泻不能补 你那么温柔的对待那里 对病没好处 方法要么全力实行，要么就不采纳，自以为是的打了折扣的执行下去害的是自己　　心里有疑惑，你打你老公，使劲打5分钟，用你全身最大力气打，把他腿窝打出黑紫后继续打，看他隔天无事，你也就没怀疑了，不过估计打不到5分钟 你用力气打10下，估计你老公疼的撒腿就跑了。 骨头断了都能续断，在深山里都是用石头砸用针放血再加上火罐拔半个时辰放掉脓血的，你身子虚又没医生在侧不能随便进行有创口的操作，所以给你用最稳妥的方法，你被打完第二天就会感觉很舒服了。你老公不白挨打，膀胱经通畅对肾好 减肚子 瘦腿 瘦脸，我为了大家能接受此法，没说用使自己感到疼痛的力打头打脸扇嘴巴呢 现代人一知半解的又惜命，头上都是大穴，不能打啊，扯淡吧，人类要是那么脆弱早就灭绝了。我告诉你，你这种痹症发展到最后 要么肺部纤维化感染致死，要么是脊柱竹节样之后钙质大量流失，一个不小心脖子断了要么脊柱不小心被碰断了瘫痪在床，你现在服用钙片，会加速韧带的纤维化，用免疫抑制剂来降低自己的免疫力缓解病情，有可能得癌症。服用汤药，经络不通很难通达，除非名医在侧针对你的病情给你开汤药方 针对你服药后病情的变化，每几天换一次方子，要保证每次的方子都是对症的，最后再双补阴阳服用半年汤药补你的先天不足。先不说请名医的机缘和金钱成本的，汤药连续服用一年会损害牙齿，你的胃也不一定能受得了。况且草药本身是不治病的，药只是个媒介，激发你内在潜力自己康复的，想要康复，还得靠你自己。　　说了这么多无非是增加你的信心，也为了其他信众更好理解方法，泰国练把式的每天要用腿踢树，功力高一些的踢钢条，踢断钢条的原理洋人说是骨头受到连续击打会增加骨密度，所以血肉之躯踢断钢条不稀奇，又没让你踢钢条，怕什么。　　想减肥的 想美容的 有疾病的 都照此练习吧 不用再问方法了 。肥胖大多是吃进去的东西吸收不了也排泄不出来堆积在体内的，知道男人为啥都喜欢腰细臀大苗条的异性吗 因为她们通畅没有堆积，从生物学角度看她们更健康适合交配，中学男生喜欢长得漂亮的女孩，因为那个年龄大家身材都不错，所以在苗条人里挑脸蛋漂亮好看有灵气的，等到30多岁就喜欢身材好的，因为有人经络不通开始发福了，和胖子比较起来苗条的修长的大腿代表通畅代表健康更适合交配，经络通畅者少疾病。 　　从最能提高受孕效率的角度看，在动情之时男性一上来就直接播撒种子就完成使命了，干嘛播撒之前还呼哧呼哧的在那里做活塞运动消耗体力，你有想过这个问题吗？活塞运动其实是排出配偶那里的气体，创造真空的环境，如有其他男人的液体或者不洁之物随着运动会被抽出来，确保生下来的是自己播撒的种，人体的构造是多么的精密。有人吃坏肚子 请问吃之前 你有用眼睛看 用鼻子闻 用舌头尝然后再咀嚼下咽吗 现在人把能省的步骤都省了，吃饭时天南海北的说 或者心里想着其他的事 不知不觉就吃的过量了 把自己撑着了，何曾真正的好好品尝过一顿饭呢 除了感冒时鼻子堵了知道自己还有鼻子之外 有多少人想起自己还有嗅觉呢 平时用过嗅觉吗 吃一顿饭居然能吃坏肚子，估计动物园里的动物看到人类傻成这样都笑的肚子疼。 　　人体远比你想象的复杂 请相信你的身体

　　@yhj901212 2012-8-21 21:45:00　　回复第169楼，@姑射山人2011　　我是楼主 因为工作起来比较忙 可能更新的有点慢 大家见谅吧 或者等写的多了再看也行 今晚争取更新　　--------------------------　　山人你好，能问一下您知道骨髓瘤有什么好方法调理吗　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　1.这病能治，也能调理好。　　2.先调心.优秀的特殊人员都经受过这种训练，被捕被拷打时不断冥想自己的脑部被大卡车碾压，脑浆四溅，通过冥想，主要器官受到大脑已死的假信号，达到自杀的目的，古时这叫自断心脉。好多病人病情的恶化都是自己把自己吓死的，心脉不能断，要么不治，要治就一定要康复，如果自己都不确定自己能不能康复，那多半康复不了，要藐视疾病，树立必胜的信心。　　3.讲策略。敌进我退，敌退我追，敌疲我打。身体疲劳就先休息，今天精神好那就要继续保持这种状态，多运动，看看笑话，老朋友聚聚，打打拳，站站桩，散散步，遛遛鸟，没事打经络，如果自我感觉今天的做法很精神状态不错，那就乘胜追击保持战果，形成良性循环。如果今天特别疲劳实在不想动弹，那就养养元气别大动，千万别一咬牙破罐子破摔把身体干脆交给名医吧，国内外好药一起全用上，放疗化疗一口气全上来瞎折腾，状态不好就不要硬碰硬，就那么点元气那么点子弹不要都正面拼光了，打游击，攒元气，想办法发展壮大，大不了和疾病共存，维持动态的平衡，一直维持到生命的尽头。

　　@猪八戒666 2012-8-24 17:50:00　　山人，我站桩和打腿窝后感觉特别累，很瞌睡，不想动，也出汗。是不是我身体虚的原因呢？另外没晚学太极，前天早上醒来发现右膝盖鼓鼓的，下蹲不了。站桩和练太极感觉膝盖很用劲，是不是这个原因呢？这两天我就没练太极了，算是休息一下。想问楼主，我这些是正常反应么？还是我方法不正确？太心急了？　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　练习24式太极当年为了群众健身而创编，删除了腾挪跳跃震颤发力的环节，增加了左右对称的动作，招式简单易记强度低而效果显著，当时好多名家亲身对比测试了打拳后和广播体操后气血运行的状况，从保健角度肯定了24式太极拳的价值，更适合体质虚弱的人。　　你练的时候要找到窍门，以你现在的身体素质 站桩和打拳膝盖不能蹲的太低，防止损伤膝关节 等你觉得站桩蹲下去深一些会更舒坦 那时候再逐渐降低重心，你是保健祛病，我反复强调一定不要把自己弄得太疲劳，否则气血跟不上，如果第二天有显著的疲劳感，对练习这些把式情绪也不高涨，没啥热情，说明你运动量太大了，站桩别看只是简单的微微往那一蹲，那可是比跑步还累还推行气血呢。你先歇歇，调节下心情，欲速则不达。

尊者安，母亲脑血栓拄拐十年了，大多数时间都是卧床下不了楼，上周退烧后，已经可以下床不拄拐自己走路了，今天还慢跑了一小会。

答：运动株，闲不下来，笑。

baba，我们可以知道方子吗😊
答：治好了又有多美好呢，人类多数不都是在学习在适应带病生存吗，能在短暂的生命中，学会爱感受被爱就够了，病人康复了，肉体也是要消亡的。

　　想问先生一个问题很久了，人为什么会得bipolar disorder? 这种病到底是基因决定的，还是如抑郁症一般，由后天的经历诱发的，抑或两者皆有？ 医学界到现在也没个说法，没有治愈的办法。在下从二十三岁开始吃药，一停药就生活被打乱，无法工作，不能出门。（我是二型的，偏郁）。医生说要终生服药，好转后可以减量，但不能停。　　现在接受的是鸡尾酒疗法，一种药治抑郁，一种情绪稳定剂，晚上是镇静剂。　　站桩对此有效吗？先生是否有治愈的良策？　　-----------------------------------------------------------------------------------------------------------　　@小不分的困惑 79215楼 2013-03-13 00:34:00　　这里的问题上千，民间疾苦可见一斑。祷告先生有缘能看到小小的我的困惑。　　-----------------------------　　@剑禅社 79227楼 2013-03-13 00:46:00　　狂躁症和抑郁症一直以来也觉得束手无策，即使穷一己一生心血，也不知道能帮上几个，个人观感上直觉这是一个问题的两个极端。　　同求山人，乃至其他仁者高士，不拘一格，惠泽万民家庭与水火，拜，再拜。　　-----------------------------　　所有的常见病几乎都能从黄帝内经上找到病因和治疗方法。比如冠心病脑血栓心肌梗死，病因在哪？内经上已经说了，形乐志苦，病生于脉。身体安逸，缺少活动，并且心情不佳，操心操多了，血管脉络就会出现问题的。心梗脑出血后遗症的人只要情况允许，儿女就架着老人出去强迫走路去，让患者“劳形”，“形苦”。形乐志苦，不只是现代人吃饱了不运动，魏晋喜欢清谈的贵族也是这样，吃饱了也不运动，找个地方一坐，要么绷着脸装酷，要么非议朝政，天天如此，几年之后，心脑血管病都找上门来，坐着坐着就死了，这和现代人打麻将打着打着就死了，伏案工作写着写着就死了，是一个道理。形乐志苦，长此以往，身体血管大面积堵塞。　　和血脉有关的慢性疾病，病因可归结为四个字：形乐志苦。要是碰着明医，知道肝藏血，从肝脏入手调理，配合运动，血与血管的病症同时调养，很多心脑血管病都是可以康复的。　　抑郁症只是西医概括的病名，需要找个明医具体辩证施治。说来说去，还是那句话，所有常见病的病因和治疗方法黄帝内经上都有论述。黄帝内经是人体的说明书，里面不但告诉人们如何使用身体，同也对如何维修保养身体做了说明。

　　躺桩　　躺桩适合卧病在床不适合站桩之病患，病康复过半能不惧站立时，则改为站桩，天无绝人之路留一生机，躺桩不可所传非人，站桩为至人观察万物而顺应天地后天推行气，躺桩乃至人怜病患久卧，一念慈悲而观察自身气血生发激流不断调试姿势而创。　　自然仰卧于硬板床，不用弹簧床，嫌床硬就多铺褥子，以舒适为度，枕头不要太高，以舒适为度，尽量保持脊柱的自然伸直。　　左脚搭在右脚上。（仰卧双腿伸直，抬起左脚搭于右脚上，双脚相扣，右腿自然伸直，左腿也尽量自然伸直，伸不直也没关系，不可突然用蛮力蹬直，躺的时间久了不舒服则把左腿慢慢蹬直一下，微调而已，慢慢来。 双脚如何相扣也没有定法，比如你坐在老板椅上，把右脚搭在你面前的办公桌上，此时再把左腿伸直搭上来搭在右脚上，就是这个姿势，左脚脚跟不要踩在右脚上，应该是悬空的，这个姿势是很自然的，很多人累了都会自然把双脚并在一起活动气血）　　双手抬起于胸前抱球，掌心向下对着胸口，这时手臂不要大动而把掌心外翻，变成掌背对着胸口，掌心朝外，仿佛有重物从上而下压来，而我不从，用双手做上推拒绝的姿势，此乃为阐明姿势而做的比喻，不可一直存想有重物压下，此躺桩无需存想，无需意念控制，一切唯物，睁眼。小臂 腕关节 掌背 这三点是在一条直线上。 　　时间久了，双手坚持不住了，则把双手放在头的上方，手落在床上，是伸直还是弯曲都随意，只要双手高过头就可以，腿部姿势不能改变。　　时间再久，坚持不住，就功毕，双脚双手恢复成仰卧姿势，过一分钟或睡觉或聊天随意，有精力时再行此法。配合拍打起效更速。　　网友常问自己的病适不适合拍打，站桩，这只有病人实行之后才知道是否适合，先天性耳聋通过拍打耳部头部可以恢复听力，且不止一例。很多病都是天不绝人，而人自绝。很多病都是医院不收不治的才到这里询问，试试无妨，你说呢？　　另 从传站桩拍打到现在已经有几周了，开始坚信不疑锻炼坚持到现在的网友康复缓解的应该有大半了吧，拍打处的皮肤黑紫如越来越淡，甚至拍不出颜色，代表循环恢复正常了，力度不用缩减，时间可以减半，剩下的时间去寻找能拍出黑紫的地方下手拍，拍不坏。手脚冰凉的人应该回暖了，颈肩小关节错位站桩时自觉不自觉的动一下时会听见骨头归位的弹响声，原先有陈年老伤的地方会有一些气感，不用担心，这是神经在调节，顺其自然，以前没说这些是怕有心理暗示，不用在意这些，继续站。

baba，好好奇手机怎么一键接送呀
答：没有限制的话，就现在的人口居住密度及就业环境，清晨一键美女上门给孩子叫醒穿衣服喂饭拖拽到校车全包体验价99元每月，老母亲胸闷气短肝郁的毛病都康复了......

　　@390955456 2012-9-12 17:38:00　　楼主你好，今天由于脱发去看了一位老中医，老医生说由于体质阴虚导致的，这段时间多吃鸭蛋少吃鸡蛋，但是刚刚看到您说吃鸡蛋那一段感觉很矛盾，楼主您怎么看阿？　　手机上天涯，随时围观热点：m.tianya.cn　　-----------------------------　　黄帝内经大略讲了五行阴阳和七情致病的理论，没开具体的汤药方，这是为啥？如果看帖子，在开始讲站桩之前，我讲了很多为人处世的见解，那其实是“心法口诀”，站桩拍打是“具体方法”。即便每天把桩站好，但是每天找人吵架生闷气，那离病也不远了，阴阳五行七情没有理顺，用草木金石血肉有情之品治疗的疗效也很难巩固，可能过几年之后身体又虚了，而身体虚了，又反过来影响自己的心情和为人处世的态度，陷入恶性循环。只有真正把做人做事的方法自己悟通了，配合一些辅助方法，才能真正达到阴平阳秘，精神面貌和身体都会安闲，普通人达到这个程度就挺好。不过这还是所谓的着相，离真正的修行还差的很远。

　　@后院的牛牛 2012-9-17 7:29:00　　请问山人 为何人们只看到即将落下的门 挺而走险从下面专出去 也看不到旁边两扇开着的大门？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　在你眼里那是即将落下的门，在他眼里是则是敞开的门。