@姑射山人2011 2012-08-15 03:33:00　　整一年，传一把式，能洗髓换骨。　　两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸，把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领　　-----------------------------　　@N是最漂亮的吗 2012-8-15 6:52:00　　啦啦啦，又看见山人了！嗯，似乎很有道理，一定要试一试。但是有人说穿布鞋？那光脚行吗？家里铺了木地板是不是也不行啊？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　怎么舒服就怎么站，没布鞋就光脚，不要着凉，不要淋雨，不要被穿堂风吹。最好站到微微出汗，一开始能站10分钟就挺好，之后如果特别累腿膝盖特别疼就休息一两天，需要一个过渡期，万法以自然为上，不可勉强。以后骨密度增加，大筋膜增厚，站几个小时都不觉疲劳。

师父，现在住宅的电梯连100英寸的电视都进不来，去年一邻居装修，买的地砖太大，把阳台窗户拆掉用吊车吊进去的。古人看了会上头吧。
答：居家住房层高提高一倍的话，是宽敞，但看到空调电费账时会不会痛如失恋...采暖制冷受限于时代的科技经济水平。

　　@urian 2012-8-15 21:33:00　　@姑射山人2011　　楼主，请问在高楼上站桩，能接着地气吗？效果和在户外地面上比会差吗？望楼主在百忙之中能抽一点点空回答一下，谢谢，谢谢！　　-----------------------------　　如果是独门独户有院落，那就户外练习，注意避风。　　如果住高楼，那就客厅里看电视练习也未尝不可，那个姿势我说过外沟通天地，内推行气血，而非因为外沟通天地，所以内推行气血，没有因果关系，所以姿势对了就不用苛求地点和着装。　　骨正筋柔，气血以流。颈椎脊椎小关节错位的，站桩中气血流动 不通畅 身体就觉得别扭了，自己调节活动下 骨头自然归位 会听见弹响声 等等。　　站累了就偷个懒，把膝盖伸直，站累了今天就不站，明天站，不要高强度，循序渐进，要听从自己的身体，不可强求，站桩一次能站一个小时以上的不是靠毅力，是随着多年站桩的深入，筋膜增厚骨密度增加所致。慢慢体会吧。

　　探员们关心的，表面上是这个令人发指的恶性杀人案，其实内里在调查的是那个莉莉发现尸体的过程，在他们看来这个过程非常灵异，充满了天启和先知的意味，他们无法解释这些现象，于是探员们求助了康涅狄格州一位犯罪心理学教授，教授调查未果，但是他知道一些第三世界国家对这些灵异事情自有其一套严谨的理论体系能解释此现象，所以通过半官方的途径请求中国协助，我得以全程参与此事。事情真相是：用阴阳学说来解释 水为阴 为寒 森林里的上游溪流少见阳光，与其周围环境相比算是至阴至寒，古语讲入土为安，我们把尸体装在木质的棺材里，木头绝缘，生物电被包裹积累，随时间流逝会微量的泄漏并与埋葬地点的土壤水文环境共同形成能量于子孙后代建立联系，庇佑子孙。　　尸体在此至阴至寒环境中被绝缘的塑料袋包裹 所携带的能量无法于大地形成回路，无法释放，尸体数量过多，十多年累积的大量能量很庞大，莉莉为女性，阴体，体质弱，得以被此股能量选为灵媒，造成此次灵异现象。教授对此不解，我说，你有空可以去唐人街看看华裔的老师傅们穿的是什么鞋，是布鞋，你们的皮鞋橡胶底就是绝缘的，用我们的话说叫接不到地气，用你们的话说就是人体的生物电无法和大地形成回路，无法释放，因为橡胶是绝缘的。　　科普一下：　　农村光着脚跑的孩子比城里的孩子壮实，现在国人富裕了，城里的孩子穿旅游鞋穿皮鞋，回家里穿塑胶拖鞋，都是绝缘体，在家光脚，踩的也是木地板，木头也是绝缘体。中国人几千年的历史，难道不知道皮革比布鞋耐磨吗，也没见傻到把绝缘的皮革橡胶做成鞋子穿，现代人做到了。古代皇帝奢侈到宁可把和黄金等价的沉香当柴火烧，也没有把木头铺成地板，现在人为了把家里凸显的有品位富丽堂皇，大铺特铺地板，居住在里的人大多肝阳上亢，易怒，脾气不好，不是高血压就是心脏病，这大都是拜生活环境所赐啊。

风水，那些所谓的迷信事 风水堪舆之事，常人眼中这些东西过于虚无缥缈。几十年前，京城中心城区的旧宅子要被征了改造成商业区，老王家宅子地点好，要建成门脸铺面，朝廷问老王是要三环的房子还是要现金补偿。现在看是条条大路通北京，霾着也繁华着，可那时候的京城三环是正儿八经的郊区，中关村还是白菜地，安贞那地方是坟场，南边不用瞅，本地人不喜住南城，所以最终老王选择了现金补偿。 说起老王家的宅子，那是有来历的。王家祖上和皇帝是亲戚，老王爷爷在世的时候曾对老王说过，说这个宅子可千万不能卖，当初选这个宅子是有讲究的，是求高人给点的位置，高人说当子孙福薄无法居住此宅之时，此房就能生出许多房子，让王家子孙能有个安身之所。这话往后传的过程中，简单的概括为：这房子以后能下崽，房生房。老王对这话倒是记在心上了，不过却没有当回事，因为旧京城人的做事风格和今人不太一样，卖祖宅换钱的人不多。满清末年，旗人守着家传字画冻死的都有，穷苦潦倒时也不肯卖祖产，嫌丢人，有点倒驴不倒架的意思。所以老王就没把先人的嘱咐当回事，卖房子换钱的事老王自认为是不会做的。 不过当选择是要三环的房子还是现金时，老王倒是想起了先人的话语，也觉得挺神的，因为确实可以选择朝廷在三环的多处房产补偿，老房子换多个新房子，房还真的能生房，老王惊讶于先人的所言不虚，不过最后还是选择了现金补偿，因为补偿款的金额确实比较有诱惑力，有几十万之巨。当时社会平均工资是每月几十元的水平，万元户算是大熊猫，虽然少，但是还能见到。有几十万的人，那就是妥妥的UFO了，听过但都没见过。 老王的花钱速度颇有祖上遗风，所以后面的故事就简单了，老王临走时不动的产和能动的产都花没了，笑，急公好义、仗义疏财等词语在朋友谈起老王时都能用得上。这类人做朋友不错，但是做丈夫很多女人就无法接受了，所以老王最终也没能组织家庭，更无一儿半女，王家后继无人，最后是老王的朋友们凑钱给操办的后事。昔日皇亲国戚笏满床，今朝子孙凋零再无半间房，这种变故在常人的想象中本应是轰轰烈烈的，可在现实中当故事讲都觉得平淡。这便是房生房的故事。 故事还在继续，后续的就比较重口味了。老王当时挺有钱，于是被人惦记了，被老于骗了几万块，那时候几万块足够在烤鸭市和阿拉市等现在所谓的一线城市买房。老于用骗来的钱做启动资金，事业风生水起，期间老于投资了市中心的铺面，大赚了一笔，自此跨入了富人的行列，市中心的那铺面的原址是老王的祖宅。不知道诸位理顺了没有，这等于是老于坑了老王的钱，并用这脏钱占了老王的祖宅。 老于有钱了，买车买别墅买铺面娶妻结婚，事业越来越好，但是身体越来越差，一路国内外中西医结合下来还是不见效，连走路都吃力。后来偶然碰见一个道士，给指出是老于住的别墅风水有问题，需要改造。彼时老于也是抱着死马活马的态度，谁说该怎么弄，那就怎么弄，万一有效呢。道人说此别墅地下的阴气重，于是开始从地基改造，施放了各种镇物，最令人瞩目的是在别墅地下深处引了根通气管，沿着老于的屋子通上房顶，做了个迷你烟囱，烟囱的形态比较怪异，像是个葫芦，说是能把地下的阴寒之气宣泄出去，别墅的地下室墙体用狗血混合了多种芳香类草药配置成黏糊糊的东西涂刷封闭，施了符咒后用木板贴满墙体和地面，道士说石头阴寒，木头能克制阴寒，驱邪。别墅的地上部分包括墙体的位置，窗户的朝向尺寸，以及窗帘的选材都按道士说的改造。老于当时体弱长期卧床，整个工程都是老于的妻子监工打理，接触了不少风水知识。道士临走前特地对老于说，说老于不靠坑蒙赚了黑心钱也买不起这别墅，如果按照正常因果轨迹，老于命不长久。如今改了住宅风水，当思修身多行善事，你爱人对你不离不弃，当好生善待，家庭和睦方能诸事兴旺，如果家宅不宁，则祸事不断。后来老于的身体果真康复了。时光荏苒，老于钱越赚越多，但是苦于膝下无子，道人的话也忘在了脑后，老于有了别的女人，女人怀了老于的儿子，老于行事越发没有底线，竟然在这个别墅区购入一套别墅给这位三姑娘，老于的原配夫人也忍耐到极限，冲突不断爆发，老于开始悄悄转移夫妻共同财产，为离婚做准备。老于这回装修别墅很慎重，从德国请的知名学者来装修设计这新别墅，请德国人来装修的花费能再买两套别墅。老于忙于生意，老于的新欢还未入住，平时老于的夫人不时过来看看这新别墅的装修进度，当然也是走马观花，看不出所以然。快要交工验收时，那天于夫人过来看，不看不知道，一看吓了一跳，德国人从新别墅地下引了管子到房顶，和自己家的别墅设计惊人的相似。于夫人会一些英语，和德国人可以进行简单的交流。德国人很傲慢的解释道，这是最先进的技术，目前你们还无法掌握，此宅土壤中放射性气体超标，我们在地下挖了个深坑，安装气泵用来换气，把新鲜空气和放射性气体置换，那个管道就是用来排放地下放射性气体的。地下室刷的漆是还未上市的新配方材料，刷完后墙体的漆膜混着胶体有半寸多厚，可以封闭从地下逃逸出的气体。京城不是风沙大嘛，整个别墅的采用的是新风换气系统，可以过滤空气中的悬浮颗粒…… 于夫人也许是无法忍受欧洲大陆人特有的傲慢，也可能是想检验道士的功力，于是对德国人说你这哪是什么新技术，你看看小黑国人给我装修的房屋，那才叫先进，说着把德国人领到自己住的别墅，德国人用了三天时间检测，之后对结果大吃一惊，各项指标全都优于自己新施工的建筑，而且很多布置都比自己设计的简洁，没有用气泵换气，也没有放射性气体外溢，最令德国人不解的是别墅里没有空气过滤系统，但是空气中的悬浮颗粒物几乎检测不到，德国人对这点特别不理解。 现实比故事出人意料，经过这次装修后，于夫人对风水学有了更直观的认识，开始尝试学以致用。于是对丈夫千依百顺，嗔怪丈夫给三姑娘装修舍不得花钱，于是拿自己的私房钱给三姑娘装修房屋，房间里贴满了大理石，无法贴大理石的地方用瓷砖替代，嫌不够气派，还用石头砌的假壁炉，加急定制的欧式家具，气泵于夫人说自己的房子都没装，设计的多余，还有噪音污染，于是新房子也没启用气泵。装修完成后邻居都觉得这是皇宫风格，当然有品位的人会觉得这好像更接近KTV的风格。老于的朋友们也羡慕他的齐人之福。乔迁之日，于夫人在老房子里开始吃斋念佛，于先生随三姑娘和儿子入住新别墅。一年后三姑娘的孩子白血病，夭折。于先生旧病复发，检查身体确诊是癌症，不久病逝。三姑娘精神失常，后来不知所踪。 这个故事讲完了，后续还有插曲，那个德国人比较实在，觉得没有室内过滤系统就能净化室内空气，这是绝学呀，德国人远赴小黑国去找业内顶尖专家请教。小黑专家说无空气过滤系统就能使室内空气变得清新，这是胡扯，俺们可没这技术，三藕浮碧池，你肯定是在山寨国被人忽悠了。俩人争的面红耳赤，最后结伴来华拜访于夫人，于夫人道出实情，房子是在道人指点下装修的，至于原理自己也不是很清楚。俩外国人研究了一番还是无法理解其中的玄妙，不过又不甘心把这归因于超自然现象。多年后总算理出一些头绪来，清洁的空气和别墅小院的植物和房屋窗户朝向和尺寸和风向都有关系，这里的人称其为阵法，传统的五行阵法知识外国人理解不了，不过他们还是有收获的，俩人研究后发现道人当年布置的窗帘帷幔等饰品在特定的摩擦下产生的静电能吸附空气中的悬浮颗粒物，外国人以此为基础试制了新型空气滤网，赚得盆满钵满。 很多明白人宁愿传统知识顶着迷信的大帽子也不愿外宣其道理奥妙，因为一旦被用到恶处，毁家灭族，杀人于无形。

　　风水，那些所谓的迷信事。　　风水堪舆之事，常人眼中这些东西过于虚无缥缈。几十年前，京城中心城区的旧宅子要被征了改造成商业区，老王家宅子地点好，要建成门脸铺面，朝廷问老王是要三环的房子还是要现金补偿。现在看是条条大路通北京，霾着也繁华着，可那时候的京城三环是正儿八经的郊区，中关村还是白菜地，安贞那地方是坟场，南边不用瞅，本地人不喜住南城，所以最终老王选择了现金补偿。　　说起老王家的宅子，那是有来历的。王家祖上和皇帝是亲戚，老王爷爷在世的时候曾对老王说过，说这个宅子可千万不能卖，当初选这个宅子是有讲究的，是求高人给点的位置，高人说当子孙福薄无法居住此宅之时，此房就能生出许多房子，让王家子孙能有个安身之所。这话往后传的过程中，简单的概括为：这房子以后能下崽，房生房。老王对这话倒是记在心上了，不过却没有当回事，因为旧京城人的做事风格和今人不太一样，卖祖宅换钱的人不多。满清末年，旗人守着家传字画冻死的都有，穷苦潦倒时也不肯卖祖产，嫌丢人，有点倒驴不倒架的意思。所以老王就没把先人的嘱咐当回事，卖房子换钱的事老王自认为是不会做的。　　不过当选择是要三环的房子还是现金时，老王倒是想起了先人的话语，也觉得挺神的，因为确实可以选择朝廷在三环的多处房产补偿，老房子换多个新房子，房还真的能生房，老王惊讶于先人的所言不虚，不过最后还是选择了现金补偿，因为补偿款的金额确实比较有诱惑力，有几十万之巨。当时社会平均工资是每月几十元的水平，万元户算是大熊猫，虽然少，但是还能见到。有几十万的人，那就是妥妥的UFO了，听过但都没见过。　　老王的花钱速度颇有祖上遗风，所以后面的故事就简单了，老王临走时不动的产和能动的产都花没了，笑，急公好义、仗义疏财等词语在朋友谈起老王时都能用得上。这类人做朋友不错，但是做丈夫很多女人就无法接受了，所以老王最终也没能组织家庭，更无一儿半女，王家后继无人，最后是老王的朋友们凑钱给操办的后事。昔日皇亲国戚笏满床，今朝子孙凋零再无半间房，这种变故在常人的想象中本应是轰轰烈烈的，可在现实中当故事讲都觉得平淡。这便是房生房的故事。　　故事还在继续，后续的就比较重口味了。老王当时挺有钱，于是被人惦记了，被老于骗了几万块，那时候几万块足够在烤鸭市和阿拉市等现在所谓的一线城市买房。老于用骗来的钱做启动资金，事业风生水起，期间老于投资了市中心的铺面，大赚了一笔，自此跨入了富人的行列，市中心的那铺面的原址是老王的祖宅。不知道诸位理顺了没有，这等于是老于坑了老王的钱，并用这脏钱占了老王的祖宅。　　老于有钱了，买车买别墅买铺面娶妻结婚，事业越来越好，但是身体越来越差，一路国内外中西医结合下来还是不见效，连走路都吃力。后来偶然碰见一个道士，给指出是老于住的别墅风水有问题，需要改造。彼时老于也是抱着死马活马的态度，谁说该怎么弄，那就怎么弄，万一有效呢。道人说此别墅地下的阴气重，于是开始从地基改造，施放了各种镇物，最令人瞩目的是在别墅地下深处引了根通气管，沿着老于的屋子通上房顶，做了个迷你烟囱，烟囱的形态比较怪异，像是个葫芦，说是能把地下的阴寒之气宣泄出去，别墅的地下室墙体用狗血混合了多种芳香类草药配置成黏糊糊的东西涂刷封闭，施了符咒后用木板贴满墙体和地面，道士说石头阴寒，木头能克制阴寒，驱邪。别墅的地上部分包括墙体的位置，窗户的朝向尺寸，以及窗帘的选材都按道士说的改造。老于当时体弱长期卧床，整个工程都是老于的妻子监工打理，接触了不少风水知识。道士临走前特地对老于说，说老于不靠坑蒙赚了黑心钱也买不起这别墅，如果按照正常因果轨迹，老于命不长久。如今改了住宅风水，当思修身多行善事，你爱人对你不离不弃，当好生善待，家庭和睦方能诸事兴旺，如果家宅不宁，则祸事不断。后来老于的身体果真康复了。时光荏苒，老于钱越赚越多，但是苦于膝下无子，道人的话也忘在了脑后，老于有了别的女人，女人怀了老于的儿子，老于行事越发没有底线，竟然在这个别墅区购入一套别墅给这位三姑娘，老于的原配夫人也忍耐到极限，冲突不断爆发，老于开始悄悄转移夫妻共同财产，为离婚做准备。老于这回装修别墅很慎重，从德国请的知名学者来装修设计这新别墅，请德国人来装修的花费能再买两套别墅。老于忙于生意，老于的新欢还未入住，平时老于的夫人不时过来看看这新别墅的装修进度，当然也是走马观花，看不出所以然。快要交工验收时，那天于夫人过来看，不看不知道，一看吓了一跳，德国人从新别墅地下引了管子到房顶，和自己家的别墅设计惊人的相似。于夫人会一些英语，和德国人可以进行简单的交流。德国人很傲慢的解释道，这是最先进的技术，目前你们还无法掌握，此宅土壤中放射性气体超标，我们在地下挖了个深坑，安装气泵用来换气，把新鲜空气和放射性气体置换，那个管道就是用来排放地下放射性气体的。地下室刷的漆是还未上市的新配方材料，刷完后墙体的漆膜混着胶体有半寸多厚，可以封闭从地下逃逸出的气体。京城不是风沙大嘛，整个别墅的采用的是新风换气系统，可以过滤空气中的悬浮颗粒……　　于夫人也许是无法忍受欧洲大陆人特有的傲慢，也可能是想检验道士的功力，于是对德国人说你这哪是什么新技术，你看看小黑国人给我装修的房屋，那才叫先进，说着把德国人领到自己住的别墅，德国人用了三天时间检测，之后对结果大吃一惊，各项指标全都优于自己新施工的建筑，而且很多布置都比自己设计的简洁，没有用气泵换气，也没有放射性气体外溢，最令德国人不解的是别墅里没有空气过滤系统，但是空气中的悬浮颗粒物几乎检测不到，德国人对这点特别不理解。　　现实比故事出人意料，经过这次装修后，于夫人对风水学有了更直观的认识，开始尝试学以致用。于是对丈夫千依百顺，嗔怪丈夫给三姑娘装修舍不得花钱，于是拿自己的私房钱给三姑娘装修房屋，房间里贴满了大理石，无法贴大理石的地方用瓷砖替代，嫌不够气派，还用石头砌的假壁炉，加急定制的欧式家具，气泵于夫人说自己的房子都没装，设计的多余，还有噪音污染，于是新房子也没启用气泵。装修完成后邻居都觉得这是皇宫风格，当然有品位的人会觉得这好像更接近KTV的风格。老于的朋友们也羡慕他的齐人之福。乔迁之日，于夫人在老房子里开始吃斋念佛，于先生随三姑娘和儿子入住新别墅。一年后三姑娘的孩子白血病，夭折。于先生旧病复发，检查身体确诊是癌症，不久病逝。三姑娘精神失常，后来不知所踪。　　这个故事讲完了，后续还有插曲，那个德国人比较实在，觉得没有室内过滤系统就能净化室内空气，这是绝学呀，德国人远赴小黑国去找业内顶尖专家请教。小黑专家说无空气过滤系统就能使室内空气变得清新，这是胡扯，俺们可没这技术，三藕浮碧池，你肯定是在山寨国被人忽悠了。俩人争的面红耳赤，最后结伴来华拜访于夫人，于夫人道出实情，房子是在道人指点下装修的，至于原理自己也不是很清楚。俩外国人研究了一番还是无法理解其中的玄妙，不过又不甘心把这归因于超自然现象。多年后总算理出一些头绪来，清洁的空气和别墅小院的植物和房屋窗户朝向和尺寸和风向都有关系，这里的人称其为阵法，传统的五行阵法知识外国人理解不了，不过他们还是有收获的，俩人研究后发现道人当年布置的窗帘帷幔等饰品在特定的摩擦下产生的静电能吸附空气中的悬浮颗粒物，外国人以此为基础试制了新型空气滤网，赚得盆满钵满。　　很多明白人宁愿传统知识顶着迷信的大帽子也不愿外宣其道理奥妙，因为一旦被用到恶处，毁家灭族，杀人于无形。

baba，您那里天气好嘛？🙇🏻‍♀️
答：暴风雪持续很久了，窗外暴雪景色，笑。

嗯 银行也是 窗口伺候大爷大妈们的都是老百姓家的孩子，当一年柜员，憋尿神功就略有小成了。

年少时只暗恋过，不敢直视，只能从窗户玻璃的反光里看她的影子。
答：这么惨的就不用说了......笑。

师尊，回西安途中，离嬴政哥哥近了点，大家一起过年。车窗外在飘雪......
答：就没考虑过万一你嬴政哥哥有洁癖呢，笑。

师父您元旦在哪？说说周围啥样也行

答：屋外温度零下三位数，听炉子里柴火慵懒的噼啪声，看窗外纷飞的大雪。

师尊万安，瓷器烧出来怎么会 有放射性啊？
答：不会以为富人装修买进口瓷砖是有钱烧的吧，虽然买得进口的大概率也是广东砖......

目的是为了啥呢。。。
答：咖妃强捅就捅了，捅捅果子狸试试，家族式聚居捅不好容易被反杀，所以母狸们喝着糖水踩着凉拖看着贵妇咖妃们以物易物回归原始，笑。

成人已经是漏体了，笑，被有千层厚，不如肉贴肉，对吧？再外带各种贪嗔痴属性，颠倒迷离，所以大朋友晚间睡觉就别高仿小朋友了，还是盖好被子别着凉了，注意保温。

冬天的夜晚 窗外飘着雪花 这样的气氛 最适合刷师父微博了

答：北方人觉得你那里的雪至多算是头皮屑，就和南方人不屑于看到大海就大呼小叫的北方佬一样。

傻娃经常想如果有任意门的话，自己要去哪里玩……
答：男生觉得女浴室窗外做引体向上吧......要是能有时间静止器，嗯，再加个记忆清除器，这三样就差不多了......

师父好，实木门实木地板家具装修公司说可以拎包入住，已怀孕求解惑。

答：装修公司又不会亲自去伐木，实木的板子是要用药剂做杀虫防腐处理的，新房至少要通风几个月。

师父，小傻娃趴在窗户前面一边背静夜思，一边叹气呢

答：但凡有个姑娘诗人大半夜的也不至于思故乡，不行的话再弄俩孩子，诗人是活明白了，所以思故乡，现代人都沉溺于欲望中，还思啥啊，笑。

师尊，傻娃这边下大暴雨了⛈️抱着手机，守着师尊的文字，有一种陪伴的安宁。

答：那些年轻时发誓太多的，雷电暴雨天在屋里都不太敢靠近窗户，就怕是奔着自己来的或是随机抽取一位发誓过多的幸运观众，笑。