躺桩 躺桩适合卧病在床不适合站桩之病患，病康复过半能不惧站立时，则改为站桩，天无绝人之路留一生机，躺桩不可所传非人，站桩为至人观察万物而顺应天地后天推行气，躺桩乃至人怜病患久卧，一念慈悲而观察自身气血生发激流不断调试姿势而创。 自然仰卧于硬板床，不用弹簧床，嫌床硬就多铺褥子，以舒适为度，枕头不要太高，以舒适为度，尽量保持脊柱的自然伸直。 左脚搭在右脚上。（仰卧双腿伸直，抬起左脚搭于右脚上，双脚相扣，右腿自然伸直，左腿也尽量自然伸直，伸不直也没关系，不可突然用蛮力蹬直，躺的时间久了不舒服则把左腿慢慢蹬直一下，微调而已，慢慢来。 双脚如何相扣也没有定法，比如你坐在老板椅上，把右脚搭在你面前的办公桌上，此时再把左腿伸直搭上来搭在右脚上，就是这个姿势，左脚脚跟不要踩在右脚上，应该是悬空的，这个姿势是很自然的，很多人累了都会自然把双脚并在一起活动气血） 双手抬起于胸前抱球，掌心向下对着胸口，这时手臂不要大动而把掌心外翻，变成掌背对着胸口，掌心朝外，仿佛有重物从上而下压来，而我不从，用双手做上推拒绝的姿势，此乃为阐明姿势而做的比喻，不可一直存想有重物压下，此躺桩无需存想，无需意念控制，一切唯物，睁眼。小臂 腕关节 掌背 这三点是在一条直线上。 时间久了，双手坚持不住了，则把双手放在头的上方，手落在床上，是伸直还是弯曲都随意，只要双手高过头就可以，腿部姿势不能改变。 时间再久，坚持不住，就功毕，双脚双手恢复成仰卧姿势，过一分钟或睡觉或聊天随意，有精力时再行此法。配合拍打起效更速。 网友常问自己的病适不适合拍打，站桩，这只有病人实行之后才知道是否适合，先天性耳聋通过拍打耳部头部可以恢复听力，且不止一例。很多病都是天不绝人，而人自绝。很多病都是医院不收不治的才到这里询问，试试无妨，你说呢？ 另 从传站桩拍打到现在已经有几周了，开始坚信不疑锻炼坚持到现在的网友康复缓解的应该有大半了吧，拍打处的皮肤黑紫如越来越淡，甚至拍不出颜色，代表循环恢复正常了，力度不用缩减，时间可以减半，剩下的时间去寻找能拍出黑紫的地方下手拍，拍不坏。手脚冰凉的人应该回暖了，颈肩小关节错位站桩时自觉不自觉的动一下时会听见骨头归位的弹响声，原先有陈年老伤的地方会有一些气感，不用担心，这是神经在调节，顺其自然，以前没说这些是怕有心理暗示，不用在意这些，继续站。
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满清到后期皇帝不住紫禁城了吧？
答：光绪帝一后二妃，专心搞变法改革了，笑。
紫陌春风细雨过 轻尘不动柳丝斜 如今的柳京已经见不到大片的延伸到天际的垂柳了，物是人非，物非人是。
古人为啥没有啊？
答：皇家有紫禁囤妹城，民间有样学样，各种物理隔离，大家都在自己圈子里生活，很难大流行。
baba🧎，如果清兵不入关历史会怎样？
答：按关内汉人留下的老传统，改朝换代时紫禁城肯定得烧个几天几夜，笑。
爸爸，当年的女排是不是没这样，国人的骄傲了，每个队员熟悉的都像自家亲戚
答：紫禁城是天花板，那么多东北女人住一起......笑。
帝都龙脉在哪啊？
答：北边小汤山，往南一直到紫禁城，南北贯通。不过有趣的是，不懂风水的小镇做题家90年代在北边龙脉附近建了亚洲最大的垃圾处理厂......
父神baba，乾隆皇帝是咋做到活那么长的啊？活生生一个活忒长啊……
答：队伍是关外带来的，文化水平不高的一根筋，秀女爱妃是关外蒙满，知书达理的汉女禁入紫禁城后宫......
国外建筑玩石头厉害，咱们造木头宫殿厉害是吗？
答：紫禁城还有明代遗址，皇帝进宫殿是不走两侧台阶的，走中间的云龙御路，石材用的是一块300吨的石头，金字塔的石头平均下来也就几吨重......
区融媒体那个楼，密密麻麻的小灯，还交替闪，红的还有种粉紫灯，感觉那种按摩房的小灯，后来被区领导说了
答：美学教育断档了一百年三代人，提高起来比较困难，笑。
之前看过有个电影叫末代皇帝溥仪，回家还要买门票，网友纷纷表示同情，历史上对一姐诸多批判，原来真实的历史是这样的
答：紫禁城是汉人建的皇宫吧，回家也得回圆明园啊，笑。
听说清朝紫禁城用水都是用木桶水车从山上运到宫里的？
答：明代饮用水是可以流到宫墙外的，清代水源已经开始枯竭了，且满清怕汉人在流经处做手脚，就不太敢直饮了，笑。
这几日宫里正展出清明赶集图，住在京城有需要升级艺术细胞的傻娃及小傻娃，闲时可以去瞅瞅。这图当年被满清末代皇帝悄悄运出宫外，后来带往新京，新京解放后画卷又重回紫禁城。
师父，云游到哪里了，有故事吗？
答：在帝都北边的昌平县，明代之前这是都是原始森林加沼泽地，为修紫禁城，老朱家把这里的原始森林都砍平了，紫禁城修好后，士兵来报，紫禁城北面成大平原了......
紫禁城修建于明代，落到满清手里后，以满洲人的文化程度很难养护好紫禁城，很多秘密通道，明代后就没开启过，满洲皇帝自己都没发现，所以更不要提维护了，画蛇添足的修了不少违建，犯了风水学上的大忌，慢慢的也就破败了。
那一个现代人穿越到古代去究竟是拿爽文剧本还是惭愧羞愤无地自容
答：行走的病原体啊，四爷大吸盘给自己脸上来那么一口，回去能把八阿哥十四阿哥全灭啊，直接就日落紫禁城了...
baba，瓶装水好的呢？
答：好的也得过滤，几十块钱一瓶的高端品牌是最小程度的过滤，只用臭氧紫外线微孔过滤，完全不过滤的几乎找不到，除非私人泉水小规模装瓶贩售，常见的瓶装水都得过滤......高端瓶装水也达不到你小时候井水的品质。
国产电影呢，有没有艺术成就高一些的？
答：1987年的末代皇帝，虽然史实真实率不超30%，不能当历史纪录片看，但是镜头的运用，配乐，叙事手法，还是可圈可点的，可感受到日落紫禁城的历史沧桑感。
听说大美丽很多木质结构的房子，所以担心隔音不好，吵到别人。
答：一百年前普遍是砖房，但是抗震性约等于无，这一百年的新房逐渐都用木质结构了，虽然与紫禁城的那种比不了，但扛个六七级还是问题不大的。
baba，这种方法还有漏洞吗？
答：世俗灌输三个女人一台戏，人类天生会嫉妒，天生不团结，然鹅千八百女人集体居住的紫禁城就立在那里做反证，灌输男人好好赚钱别信那些没用的，推背图这书就在那告诉你这世界好像有剧本有主宰...