发表了博文 《健腰肾秘法 （把式二）》 - 傻娃站桩有段时日了，现在可以有针对性的健腰固肾。 在站桩姿势的基础上，膝盖继续弯曲，两脚尖外分，成外八字（与垂直方向呈15度到30度）。身体前倾，假想 网页链接

傻娃站桩有段时日了，现在可以有针对性的健腰固肾。 在站桩姿势的基础上，膝盖继续弯曲，两脚尖外分，成外八字（与垂直方向呈15度到30度）。身体前倾，假想尾巴被人拴在了天花板上，导致屁股撅起，收肛，腰部微用力塌陷，抬头看前上方，背部呈反弓形。身体继续前倾，双手抓住地上的大塑料袋（找三四个空瓶灌上水，放在一个塑料袋里，扔在地上，以后可逐渐加瓶子，增加重量，年轻人可以用水桶替代塑料袋），腰部发力，腿蹬直，手臂不发力，把袋子提起，身体站直，不要放松，继续保持尾椎上翘的意念，腰部用力继续前挺，屈膝，身体前倾，把袋子放回原处。 有四个要点：外八字站立；尾椎上翘；腰部向前挺造成后腰塌陷的形态；意念放在后腰上。这四个要点可以使竖脊肌（牛柳，里脊，笑）始终牢固保护脊柱。只要手里提着重物，就要保持这四个要点，否则有出现运动损伤的可能。 这个动作一次做10组就行，不用天天做，隔两三天做就可，可保肾气充足，精力充沛，坚持下去外形上会有腰细臀翘的效果，内在的好处自己体会吧。 此法对腰肌劳损腰间盘突出有效果，做此动作后，男性雄性激素会大量分泌（女性分泌雌激素），欲念强烈，三日内不要泻身。 按照社交礼仪，捡起地上的东西，女性应该蹲下去捡，男性应该弯腰去捡。 从健康角度来说，捡起地上的东西，应该是老弱者蹲下，双腿大腿发力，上身尽量不用力，把地上的东西搬起。20岁的年轻人弯腰捡东西不必蹲下，因为有强健的竖脊肌，腰部适度发力不会发生腰间盘突出，不会闪到腰。 现代人久坐者居多，腰部肌肉已经像老化的橡皮筋，不足以约束脊骨，弯腰捡东西端盆水，随时有闪到腰的可能。腰部有问题的中老年人，捡东西要蹲下，用大腿发力站起，保护好腰。 对于小孩子或者体虚的老人，父母子女可按如下法施行： 患者趴在床上，向臀部弯曲双腿，施术者双手抓住患者脚踝（脚脖子），用力把患者的脚跟朝患者的臀部方向按。患者不从，腰部发力，小腿发力，努力朝床面方向伸直，以期阻止对方，双方僵持，此时患者小腿大腿呈70度角，双方继续僵持，几秒钟后施术者逐渐减力，患者加力，患者胜利，终于把腿伸直。重复此动作七次八次即可。 此法是道门不传之秘，操作简单，耗时不过一两分钟，就可锻炼到腰部深层次的肌肉，刺激肾精产生，巩固根本。肾气充足的益处就不罗列了，坚持做两三天就有体会，真传一句话，假传万卷书。

看有娃留言问股票。朝廷如不收紧流动性，恐怕各路资金通过各种途径最终还是会流入到房地产领域。

包粽子前记得要把粽叶用清水泡上12小时，期间可以换几次水，达到清洁粽叶的目的。

发表了博文 《不死药（六）》 - 网页链接

身材高挑一头黑发的尼娜走入客厅，对刘维鸿说道：“我是尼娜，刘先生昨晚睡的还好吧，这别墅是金宇集团盖的，金宇以前是燕京水泥厂，给领导人盖房子的，这批别墅修的很怀旧，里面的装饰是按六十年代风格布置的，不知道刘先生住的是否习惯？”   刘维鸿只是淡淡的答道：“物不是人也非，不过还是感谢你的好意。我列的清单上的武器准备好了吗？明日王立就要出来了。”   尼娜微笑着点头，“下午就可以让您过目。” 尼娜迟疑了一下，“刘先生，有些冒昧，您和玉局长的爱情故事，能和我讲讲吗？我在很小的时候就听过很多个版本的传闻，如今我能有幸亲口听您讲讲吗？”   刘维鸿苦笑道：“把我弄进这么一个破房子住了一晚，搞什么怀旧，原来是想听故事。” 刘维鸿神情变得黯然，下意识的摸了摸裤兜，发现没有烟，便作罢，低头沉思了足有一分钟，抬头说道：“那是很多年前的事了，她家庭出身不好，在我眼中她是个梳着辫子可怜的瘦小女孩，而我，只是个家庭出身好的草包而已，不务正业也不好好学习文化，没有责任感，喜欢撒谎，经常骗她，最后一次骗她是说我会娶她，让她等着我，结果她当真了，她可真傻，等了几十年头发都白了。”刘维鸿说到这里眼眶有些湿润，转身望向落地窗外被风吹动的梧桐树叶，声音愈加低沉，“我当时不懂爱，以为那是我对她的怜悯，只是可怜她的出身而已，我以为我会忘记她，她只是个伶牙俐齿出身不好注定一生要为生计奔波的女孩，我是红色后代，我是首长最看重的年轻人，几十年后我会在城门楼上对广场上狂热的群众挥手致意，而她，只是平凡如泥土的女人。我说我娶她，她居然那么当真，她真傻”。 刘维鸿深陷回忆之中，表情依旧淡然，但是声音有些沙哑：“这么多年，她离得我越远，在我心里扎的根就越深，夜晚想起她时，心会很难过，就像把自己的身体的一部分剥离出去一样。首长有着远大的梦想，他的梦想感染了整整一代人，为了他的梦想，那代人付出了很多，当时没什么吃的，我嘴馋喜欢吃肉，她把自己的那份省下给我吃，结果她饿的营养不良，看见我吃东西，她直咽口水，还说自己已经吃饱了。我当时吃的是那么理所应当那么理直气壮，我觉得以后我会很能干，不就是吃点肉，以后千百倍还给她就是了，结果到现在几十年过去了。她就是个喜欢哭鼻子的孩子，总是躲在楼后的长椅上偷偷哭泣，而现在，我只想一辈子宠着她照顾她，不想让她再流泪了”。刘维鸿淡淡的说着，仿佛在叙述着别人的爱情故事一样，平静而深沉。   “那个时代的爱情背负了太多的东西，说多了你也不明白”刘维鸿沉声说后，便打开客厅落地窗的玻璃门，向别墅外供人漫步的林荫小径走去。“我一个人走走，你去忙吧”   “刘先生，那我们下午见。”尼娜听到这里，眼眶里早已充盈着泪水，发觉自己有些失态，便就此朝刘维鸿点了点头告辞，转身退出了客厅。

法治法制，不是舶来品。早在秦代，律法细致到连人们穿鞋的尺码都有规定，也许秦代距今太远，傻娃们很难再去考证了。宋朝，犯罪嫌疑人翻供，会有另一套系统的官员介入重新审度，称作移司别勘，宋代女子穿抹胸，裹着能暴露曲线的丝绸服饰，西洋政府也不过是在二战后才允许女性穿显露网页链接

法治法制，不是舶来品。早在秦代，律法细致到连人们穿鞋的尺码都有规定，也许秦代距今太远，傻娃们很难再去考证了。宋朝，犯罪嫌疑人翻供，会有另一套系统的官员介入重新审度，称作移司别勘，宋代女子穿抹胸，裹着能暴露曲线的丝绸服饰，西洋政府也不过是在二战后才允许女性穿显露身体曲线“有伤风化”的裤装，谁更开放呢？笑。华夏古代法律细致到什么程度呢，例如宋明律法中，对于斗殴打掉牙齿都有细致的量刑，打掉对方一颗牙还是两颗牙，量刑是不同的，还有保辜制度，被打者伤情要观察十天二十天，要是伤情加重，打人者也要继续负责，如今打飞了牙齿，差人也就劝着双方签个调解协议而已。清朝杨乃武与小白菜案官司打到了御前，打了好多年，逐级审问，直到水落石出。刚需傻娃特感兴趣的房产税，也不是什么舶来品，唐朝叫做间架税，按宅子房间数收税，千年前就有了。 古代律法森严繁复，但也与人治相结合。例如古装剧里总喜欢强调当时的人治，导演一般都会给清官主角备着一把利器--尚方宝剑。追根溯源，尚方其实是个企业名称，是专门给老板生产奢侈品的加工厂，那里造的宝剑质量高，后世越来越出名，就和如今的哎呦喂 ，哭泣，乔治按摩你等外国品牌一样知名，青天们也以扛着妹得拜尚方扣奥珀瑞申的宝剑去基层切脑壳为骄傲。 言之总总，法律法制今人无需羡慕西洋，当年新青年们打着德先生赛先生的旗号，把华夏文化埋在故纸堆里一把火烧了，所以今人看什么都觉得稀奇，其实今人眼中的新闻，只不过是曾经发生过的历史罢了。 明日学子们就开始鲤鱼跃龙门了，学子们紧张的心情一如百千年前赶考的书生，历史总是以不同的方式重复着相同的内容。

光阴荏苒，虽天真已逝，何妨内心再次充满欢乐。虽生活困顿羁绊牢笼随行，但幸福也只是远处的一个终点，沿途的风景才是我们生活的全部，在为幸福努力时，别忘了笑一笑。傻娃节日快乐。

因最近琐事比较多，距上次不死药（三）发布的时间间隔有些长，傻娃们久等了。今天连续发了不死药（四）和不死药（五），现在还没休息的傻娃睡醒后再看吧，注意休息。