傻娃站桩有段时日了，现在可以有针对性的健腰固肾。 在站桩姿势的基础上，膝盖继续弯曲，两脚尖外分，成外八字（与垂直方向呈15度到30度）。身体前倾，假想尾巴被人拴在了天花板上，导致屁股撅起，收肛，腰部微用力塌陷，抬头看前上方，背部呈反弓形。身体继续前倾，双手抓住地上的大塑料袋（找三四个空瓶灌上水，放在一个塑料袋里，扔在地上，以后可逐渐加瓶子，增加重量，年轻人可以用水桶替代塑料袋），腰部发力，腿蹬直，手臂不发力，把袋子提起，身体站直，不要放松，继续保持尾椎上翘的意念，腰部用力继续前挺，屈膝，身体前倾，把袋子放回原处。 有四个要点：外八字站立；尾椎上翘；腰部向前挺造成后腰塌陷的形态；意念放在后腰上。这四个要点可以使竖脊肌（牛柳，里脊，笑）始终牢固保护脊柱。只要手里提着重物，就要保持这四个要点，否则有出现运动损伤的可能。 这个动作一次做10组就行，不用天天做，隔两三天做就可，可保肾气充足，精力充沛，坚持下去外形上会有腰细臀翘的效果，内在的好处自己体会吧。 此法对腰肌劳损腰间盘突出有效果，做此动作后，男性雄性激素会大量分泌（女性分泌雌激素），欲念强烈，三日内不要泻身。 按照社交礼仪，捡起地上的东西，女性应该蹲下去捡，男性应该弯腰去捡。 从健康角度来说，捡起地上的东西，应该是老弱者蹲下，双腿大腿发力，上身尽量不用力，把地上的东西搬起。20岁的年轻人弯腰捡东西不必蹲下，因为有强健的竖脊肌，腰部适度发力不会发生腰间盘突出，不会闪到腰。 现代人久坐者居多，腰部肌肉已经像老化的橡皮筋，不足以约束脊骨，弯腰捡东西端盆水，随时有闪到腰的可能。腰部有问题的中老年人，捡东西要蹲下，用大腿发力站起，保护好腰。 对于小孩子或者体虚的老人，父母子女可按如下法施行： 患者趴在床上，向臀部弯曲双腿，施术者双手抓住患者脚踝（脚脖子），用力把患者的脚跟朝患者的臀部方向按。患者不从，腰部发力，小腿发力，努力朝床面方向伸直，以期阻止对方，双方僵持，此时患者小腿大腿呈70度角，双方继续僵持，几秒钟后施术者逐渐减力，患者加力，患者胜利，终于把腿伸直。重复此动作七次八次即可。 此法是道门不传之秘，操作简单，耗时不过一两分钟，就可锻炼到腰部深层次的肌肉，刺激肾精产生，巩固根本。肾气充足的益处就不罗列了，坚持做两三天就有体会，真传一句话，假传万卷书。

古代龟背鹤形是真人仙人的形象，所以画作里出尘的高人隐士都不是挺胸的姿态，都得画得接近仙人的姿态才算高雅正统，这回傻娃看孔丘等一些历史名人流传下来的画像上身呈前倾状，就明白缘由了吧。这种姿态常人是学不来的，能像武人那样的身姿挺拔就可以了，常人的脊柱得有正常的生理弯曲才算健美。

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发表了博文 《不死药 （二）》 - “啪”“啪”的枪声响起时，顾晓红滚身及时躲过，Frank再次瞄准时，却见刘维鸿右手反握着一柄闪着幽光的短剑已经扑到身前。“好快！”Frank心头大惊，连忙调转枪口准 网页链接

眼睛不只是心灵的窗户，更是身体内外通道的开关：眼睛不只是心灵的窗户，更是身体内外通道的开关。体虚有病之人喜欢闭眼睛躺着，特别难受时连眼睛都不愿意睁开。因为只有身体平卧，眼睛闭上，血...文字版>> 网页链接 （新浪长微博>> 网页链接）

发表了博文 《不死药(三)》 - 刘维鸿走出食堂大门，掏出白色手帕，擦着手里残留的血迹，食堂门外青姑娘等候多时：“刘先生，我们才分别多久呀，我又要担心你的安危。”刘维鸿笑着说：“怎么就你一个人来美人救 网页链接

大家平时看国内驱鬼的事比较多，这里讲讲现代高科技驱鬼，以前提起过，这里系统的讲一下。这是很多职业驱鬼人的谋生手段，所以细节介绍的不多。美国一些职业驱鬼团队，比较常用的方法是场景重现法，角色扮演，重现凶宅惨案，场景重现法可以使亡魂显现，亡魂显现时驱鬼团队会用视频网页链接

发表了博文 《牛与嫩草》 - 故事慢慢讲，有傻娃开玩笑说道家应该精通房事，想从房地产入门开始学习，那就再聊一下。 投资和养牛其实区别不大，牛最开始是吃草的，后来机械化养殖之后资本主义国家开始用廉价的玉 网页链接

法治法制，不是舶来品。早在秦代，律法细致到连人们穿鞋的尺码都有规定，也许秦代距今太远，傻娃们很难再去考证了。宋朝，犯罪嫌疑人翻供，会有另一套系统的官员介入重新审度，称作移司别勘，宋代女子穿抹胸，裹着能暴露曲线的丝绸服饰，西洋政府也不过是在二战后才允许女性穿显露网页链接

　　@mhsunh 2012-8-24 23:17:00　　请教山人，站桩时重心在脚后跟上，时间长了，脚后跟疼，这样对不对　　谢谢　　-----------------------------　　脚后跟疼，为啥要一直把重心放在脚后跟上，脚后跟又没得罪你，笑，不要让自己遭罪，身体再前倾一些，觉得不舒服就换重心，站桩是要身体不动的，不动吧站一会就觉得别捏，那你配合身体微调下姿势，腿酸了就左右抖一抖，膝盖疼就腿伸直几秒钟，脚后跟疼了就前倾，哪怕抬起脚跟颠一下。你要配合身体的小动，或者有意识的抖一抖，脖子没事往上拔一下，或者左右转一下，肩膀觉得酸了往后开一下肩，手腕累了就转动一下。法无定法，每个人身体的疾病和禀赋都不一样，所以站桩的姿势也不同，站到后来，那个你觉得最舒服的姿势就是标准姿势。你是身体的主人，是你站桩不是桩站你。　　借你的问题多说了两句，脚后跟疼大多肾虚，过一段时间身体就条理好了。

　　整一年，传一把式，能洗髓换骨。　　两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸，把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领，头部百会穴如同有一根绳子吊着自然伸直，下颚微收，仿佛夹着鸡蛋，舌头不做要求，可以说话唱歌看电视 不冥想 不用意念引导 不入静 一切顺其自然。　　要诀：全身放松 似尿非尿 三腿着地（向后坐 假想尾骨的延长线是自己的尾巴 自己的尾巴和双腿三点触地，稳固支撑着自己的身体）　　此桩姿势无新意，与其相似的桩功不下百种，但是原理是什么在世俗中已经失传了，今天就续传下去：　　男人小便一定要站着，男人在家里用坐便坐着尿是尿不干净的，体内会有残余；人在不熟悉或者不安全的环境一般不会大便；女人在不熟悉的环境中月事会推迟，受到惊吓会闭经；居住在一起的女人月经周期大体是一样的。　　站桩的要诀在姿势，而不在于冥想。保持微蹲的姿势外可沟通天地，内可推行气血。看明白了吗？ 没看明白再想想，肚子疼捂着肚子蹲在地上，痛经时捂着肚子弯着腰跟虾米似的，你见过痛经肚子疼直挺挺躺在地上呻吟的吗？姿势对了可以缓解痛苦，痛则不通，人在极端痛苦的情况下会本能寻找能推行气血的姿势。　　人体结构精密复杂，除非反观内照能达到入微的程度，否则人为的导引气血没有必要，你只需摆出个姿势，身体自然明白你的意思，接下来一切都不要你来操心。　　站累了就歇歇，一开始筋骨还是凡胎，不能强求高强度深蹲，膝关节受不了，怎么舒服怎么来，站累了就站直了歇歇，抖一抖也行，因为你明白原理了，姿势摆对了就是沟通天地推行气血，仅此而已，再无神秘感。　　几年之后易经洗髓，肾气充足，落齿重生，寒暑一件单衣，不思睡而精力充沛，万病全消。　　真传一句话，假传万卷书，道理说出来就不值钱了，因为太简单了，不是吗？

　　@郁闷中的小鸟 7667楼 　　高人老师 我小孩今年12岁 男孩 属龙的 我们在他小时候估计是把长身体的发热当成发烧了 经常吊液退烧 身体一直很虚弱 现在是过敏性鼻炎 温度一有变化或者吹空调的话那是喷嚏声不断和流鼻涕 长期这样 看的我和他妈妈心疼死了........ 求高人有什么好办法吗？？昨晚我就开始站桩了 站了五分钟就微微出汗 今晚继续坚持 平时我每晚十点后有跑步锻炼 不知道站桩后还有跑步吗？？？？？　　谢谢高人老师 谢谢高人老师......　　-----------------------------　　高人老师不敢当，一起探讨吧，小孩子有点病不是坏事，随缘吧。　　这个属相不能吃胖，龙胖了飞不高，虎胖了逮不住猎物。　　属鼠的天干甲，甲为天干的开头，万事开头难，所以年少想出头就不容易，要经历磨砺才能担当大用，大多中晚年显贵。　　蒋丁亥年屋上土命，既然是屋上土，就不能总跑来跑去，跑到西安，被兵谏了，命差点没了，打仗总亲临前线指挥到前线，结果仗也败了，所以有人建议干脆做宅男吧，加大夫人外交的比重，一些事情索性全部交给夫人为他出国化缘，才得以保全。　　乾隆属兔，不是说动如脱兔吗，乾隆花钱如流水江南下了多少次，清朝最能折腾的就是这位了。　　属相无好坏无凶吉 只是八字中的一个字，配上其他七个字，一个人的一生才历历在目了。　　另外 有多少有情人被愚人一句属相不合不会幸福给拆散了，属相只是八字中的一个字，至于到底合不合是否相克要通盘来看。　　古人把算命的书籍和一些口诀落于文字留下来了，但是不会具体给你讲这句话这句口诀仙人是如何理解的，各门各派对同一本书籍都会有不同的理解，这些不同的理解就是不传之秘，我通篇都在讲对一些事情的理解，笑。　　我前面讲过社会是至人比照自身身体结构建立的.　　聪明的学生听到这一句话就会有所悟，赶紧把宋朝的开国时间拟人化，作为出生日期，找宋朝重大的历史事件和八字对应，估算出世间跨度，看看准不准，如果不准，结合重大历史事件纠正自己对一些八字术语的理解，或者自己看看是否少算了哪些因。　　聪明的学生看到大桥坍塌，就在反思是否自己的经络血脉也需要加强，站个桩吧拍打下经络吧或者多运动，不能再一味贪吃而不运动了，如果对此法有很大怀疑或者自己很懒不愿意施行，那就少吃点油腻腥膻的食物，免得超过承受的限度阻塞血管给自己增加负担。　　聪明的学生看到股市资金前一年开始陆续撤出，就在反思不能输送血液这样下去器官肯定营养不良那不如我们撤退吧，等到主人发觉某些部位营养不良会针对性的治疗，那我们也进去参与一下吧，主人总不会眼睁睁的看着器官衰竭的。

为啥要拍给纳税人看呢？理解不能😂
答：过段时间有好的致富项目推荐给纳税人......

目前罗刹正处在几百年中国际地位最低的时期，盛极而衰，衰退的路还要走很长一段时间。

　　一日不卧 百日不复　　大家睡觉去吧 我去忙了　　这帖子热度有点高 我离开一段时间再来 先降降温

我前段时间买了个银行🏦，乐高家的。。。
答：后半句解释多余了，连买不起的都知道应该说买了家银行，笑。

是不是美女也是主观的？
答：扶桑会所招女生都写明不要170以上的，面试中160以上的都不要，腿直的不要，优先X腿，内八字，身高150的......