@urian 2012-8-15 21:33:00　　@姑射山人2011　　楼主，请问在高楼上站桩，能接着地气吗？效果和在户外地面上比会差吗？望楼主在百忙之中能抽一点点空回答一下，谢谢，谢谢！　　-----------------------------　　如果是独门独户有院落，那就户外练习，注意避风。　　如果住高楼，那就客厅里看电视练习也未尝不可，那个姿势我说过外沟通天地，内推行气血，而非因为外沟通天地，所以内推行气血，没有因果关系，所以姿势对了就不用苛求地点和着装。　　骨正筋柔，气血以流。颈椎脊椎小关节错位的，站桩中气血流动 不通畅 身体就觉得别扭了，自己调节活动下 骨头自然归位 会听见弹响声 等等。　　站累了就偷个懒，把膝盖伸直，站累了今天就不站，明天站，不要高强度，循序渐进，要听从自己的身体，不可强求，站桩一次能站一个小时以上的不是靠毅力，是随着多年站桩的深入，筋膜增厚骨密度增加所致。慢慢体会吧。

　　　　为非作歹者，避入雪山亦徒劳。　　站桩站到肾气充足长出真牙，共计36颗牙齿时，算是小成，可以出徒，再求其他法门吧。

　　有身体不舒服的朋友，站桩吧，大道至简不轻传，放在过去那得在师傅身边服侍二十年以上，或者磕十万个长头，头十年告诉你然，但不告诉你所以然，让徒弟自己领悟，借此观察悟性和心性，易筋换髓之后身体虽非入胜却已超凡，再练习武术的打法，破坏力惊人，如果为非作歹，楼上雪豹那一条条雪豹的尾巴就是你的下场，哪怕躲入雪山也能找到你。

　　　　　　并不是炫耀 只是请一些发短消息的网友自重，在下不会为私利去解决您的私人问题，在下发帖的目的只是为了还愿，不图名不图利，迄今为止一年，没有在这里留下自己的私人联系方式，请网友监督。

　　整理照片 　　雪豹 濒危 不是说研究雪豹的老专家一生没看过野生雪豹吗 大家看看　　

　　@小马儿摩羯 2012-8-15 20:02:00　　貌似没有在这里发过言，一年了，留言，祝楼主顺心如意，财源滚滚，貌美如花　　-----------------------------　　哈哈 我本男儿身 无需祝我貌美如花　　　　本人　　几年前的照片 当时比较流行那个范儿 照的比较俗凑合看吧 目测只有初中三年级 估计会让很多人失望 和仙风道骨高人之流完全不搭边嘛 哈哈哈

　　@wei2098 2012-8-15 8:43:00　　楼主你不用睡觉吗，或者你的工作都是在晚上的。 帖子到现在语言基本上都很和谐啊，哈哈。 支持楼主，感谢楼主。这个帖子千万不要沉了啊。 我基本上每个一两个小时都来关注一下。　　-----------------------------　　睡觉很少，白天俗事缠身，晚间清静。

　　@姑射山人2011 2012-08-15 03:33:00　　整一年，传一把式，能洗髓换骨。　　两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸，把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领　　-----------------------------　　@N是最漂亮的吗 2012-8-15 6:52:00　　啦啦啦，又看见山人了！嗯，似乎很有道理，一定要试一试。但是有人说穿布鞋？那光脚行吗？家里铺了木地板是不是也不行啊？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　怎么舒服就怎么站，没布鞋就光脚，不要着凉，不要淋雨，不要被穿堂风吹。最好站到微微出汗，一开始能站10分钟就挺好，之后如果特别累腿膝盖特别疼就休息一两天，需要一个过渡期，万法以自然为上，不可勉强。以后骨密度增加，大筋膜增厚，站几个小时都不觉疲劳。

　　整一年，传一把式，能洗髓换骨。　　两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸，把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领，头部百会穴如同有一根绳子吊着自然伸直，下颚微收，仿佛夹着鸡蛋，舌头不做要求，可以说话唱歌看电视 不冥想 不用意念引导 不入静 一切顺其自然。　　要诀：全身放松 似尿非尿 三腿着地（向后坐 假想尾骨的延长线是自己的尾巴 自己的尾巴和双腿三点触地，稳固支撑着自己的身体）　　此桩姿势无新意，与其相似的桩功不下百种，但是原理是什么在世俗中已经失传了，今天就续传下去：　　男人小便一定要站着，男人在家里用坐便坐着尿是尿不干净的，体内会有残余；人在不熟悉或者不安全的环境一般不会大便；女人在不熟悉的环境中月事会推迟，受到惊吓会闭经；居住在一起的女人月经周期大体是一样的。　　站桩的要诀在姿势，而不在于冥想。保持微蹲的姿势外可沟通天地，内可推行气血。看明白了吗？ 没看明白再想想，肚子疼捂着肚子蹲在地上，痛经时捂着肚子弯着腰跟虾米似的，你见过痛经肚子疼直挺挺躺在地上呻吟的吗？姿势对了可以缓解痛苦，痛则不通，人在极端痛苦的情况下会本能寻找能推行气血的姿势。　　人体结构精密复杂，除非反观内照能达到入微的程度，否则人为的导引气血没有必要，你只需摆出个姿势，身体自然明白你的意思，接下来一切都不要你来操心。　　站累了就歇歇，一开始筋骨还是凡胎，不能强求高强度深蹲，膝关节受不了，怎么舒服怎么来，站累了就站直了歇歇，抖一抖也行，因为你明白原理了，姿势摆对了就是沟通天地推行气血，仅此而已，再无神秘感。　　几年之后易经洗髓，肾气充足，落齿重生，寒暑一件单衣，不思睡而精力充沛，万病全消。　　真传一句话，假传万卷书，道理说出来就不值钱了，因为太简单了，不是吗？

　　@姑射山人2011 2012-7-7 20:26:00　　如果有一天碰到手拿平板电脑 塞着耳机 满嘴英文歌曲 拿过欧美博士学位 穿着时髦 并自诩为道家传人的年轻人 也先别嗤之以鼻 没准还真让你碰到了 道教是宗教 而道家不同于道教 它是研究道的 研究天地运行规律和万事万物的 中华文明领先了世界几千年 道家传人一直是最领先的科学家 例如 火药是炼丹时发现的 葛洪也是化学家 也是名医 天花这种传染病就是他首次记载的 并且指出传染病是空气传染的 不是老天的刑......　　-----------------------------　　@该谈恋爱了 2012-8-14 16:09:00　　仙师，我问下若是得了乙肝，修行能换来治愈吗，用轮回之说解释，是不是说明我上辈子做的坏事太多？　　-----------------------------　　站桩，站上一年，每天一个小时。