躺桩　　躺桩适合卧病在床不适合站桩之病患，病康复过半能不惧站立时，则改为站桩，天无绝人之路留一生机，躺桩不可所传非人，站桩为至人观察万物而顺应天地后天推行气，躺桩乃至人怜病患久卧，一念慈悲而观察自身气血生发激流不断调试姿势而创。　　自然仰卧于硬板床，不用弹簧床，嫌床硬就多铺褥子，以舒适为度，枕头不要太高，以舒适为度，尽量保持脊柱的自然伸直。　　左脚搭在右脚上。（仰卧双腿伸直，抬起左脚搭于右脚上，双脚相扣，右腿自然伸直，左腿也尽量自然伸直，伸不直也没关系，不可突然用蛮力蹬直，躺的时间久了不舒服则把左腿慢慢蹬直一下，微调而已，慢慢来。 双脚如何相扣也没有定法，比如你坐在老板椅上，把右脚搭在你面前的办公桌上，此时再把左腿伸直搭上来搭在右脚上，就是这个姿势，左脚脚跟不要踩在右脚上，应该是悬空的，这个姿势是很自然的，很多人累了都会自然把双脚并在一起活动气血）　　双手抬起于胸前抱球，掌心向下对着胸口，这时手臂不要大动而把掌心外翻，变成掌背对着胸口，掌心朝外，仿佛有重物从上而下压来，而我不从，用双手做上推拒绝的姿势，此乃为阐明姿势而做的比喻，不可一直存想有重物压下，此躺桩无需存想，无需意念控制，一切唯物，睁眼。小臂 腕关节 掌背 这三点是在一条直线上。 　　时间久了，双手坚持不住了，则把双手放在头的上方，手落在床上，是伸直还是弯曲都随意，只要双手高过头就可以，腿部姿势不能改变。　　时间再久，坚持不住，就功毕，双脚双手恢复成仰卧姿势，过一分钟或睡觉或聊天随意，有精力时再行此法。配合拍打起效更速。　　网友常问自己的病适不适合拍打，站桩，这只有病人实行之后才知道是否适合，先天性耳聋通过拍打耳部头部可以恢复听力，且不止一例。很多病都是天不绝人，而人自绝。很多病都是医院不收不治的才到这里询问，试试无妨，你说呢？　　另 从传站桩拍打到现在已经有几周了，开始坚信不疑锻炼坚持到现在的网友康复缓解的应该有大半了吧，拍打处的皮肤黑紫如越来越淡，甚至拍不出颜色，代表循环恢复正常了，力度不用缩减，时间可以减半，剩下的时间去寻找能拍出黑紫的地方下手拍，拍不坏。手脚冰凉的人应该回暖了，颈肩小关节错位站桩时自觉不自觉的动一下时会听见骨头归位的弹响声，原先有陈年老伤的地方会有一些气感，不用担心，这是神经在调节，顺其自然，以前没说这些是怕有心理暗示，不用在意这些，继续站。

　　平安而归，勿担心。稍后我会把躺桩的法门发上来，适合常年卧床不能下地的病患，还是那个要求，不能落于纸笔，道法不传非人。

　　@肉肉是个好女女 2012-8-30 1:16:00　　姑姑，谢谢您讲了那么多好方法给我们　　。总的来说就是要心怀善念，不要执念，待人宽和，积极生活。随遇而安。我都争取做到。　　今天在进楼里之前，心里感觉到姑姑可能要写完了，心中有些伤感。　　不过能够聆听姑姑这么多教诲，就已经是莫大的福气。　　只希望涯叔日后不要封贴就好......　　-----------------------------　　嗯，你确实很有灵性。我确实要离开一段时间了　　最后再对楼里的傻娃们说几句：　　鸭是游水，滋阴，和鸡差的十万八千里，不能用其他蛋类代替，只能是鸡蛋。那个燕麦片可以部分替代降压药降压药降血脂减肥药的，老板体检，发现血糖升高，吃一周那个燕麦就恢复正常了，以前帖子里推荐的食物关乎安全要引起重视。信任我的，不要喝现在出品的年份酒。我会回来的，有缘自会相见。

　　@姑射山人2011 2012-8-30 0:52:00　　食物延寿最重要的一条留在最后说，听好：最神奇的东西就是凤凰蛋，就是大家都忽略鸡蛋，古人觉得鸡蛋的结构和宇宙是一样的，是宇宙原本的形态，鸡蛋越新鲜越好，超市里的琳琅满目土鸡野鸡绿色有机的不一定靠得住，不新鲜，也有可能是添加了不该有的东西。农贸市场里卖的最便宜的那种就好，售价低造假空间低，客流量大货源新鲜。如果您在乡下那就更有条件获得了。　　洗干净，和大米一起放进冷水里熬粥，尽量多放些米，鸡蛋会.....　　-----------------------------　　@释加可可 2012-8-30 1:00:00　　山人啊 你救救我吧　　救救我的小命吧　　给个治疗我罕见的便秘病的办法呗　　-----------------------------　　便秘 不要轻易揉肚子，会肠翻转，早晨七点起来先喝点水，然后用力拍，方法和肾痹那个帖子里的略同， 你要延长狠命拍手背和脚背的时间，然后每天站桩，等一周后四肢都拍透不出毒血了，开始拍肚子和整个头部，从轻到重。

　　@米粒芝麻 2012-8-30 0:44:00　　山人，，里面的日子全是国历还是旧历（阴历）？还有你所指的棺盒是什么？是棺材麽？　　-----------------------------　　阴历。寿盒，大多出现在陶制的寿盒，里面会有水。

　　食物延寿最重要的一条留在最后说，听好：最神奇的东西就是凤凰蛋，就是大家都忽略鸡蛋，古人觉得鸡蛋的结构和宇宙是一样的，是宇宙原本的形态，鸡蛋越新鲜越好，超市里的琳琅满目土鸡野鸡绿色有机的不一定靠得住，不新鲜，也有可能是添加了不该有的东西。农贸市场里卖的最便宜的那种就好，售价低造假空间低，客流量大货源新鲜。如果您在乡下那就更有条件获得了。　　洗干净，和大米一起放进冷水里熬粥，尽量多放些米，鸡蛋会吸收米的灵气，你吃了这颗蛋就吃了米里所有的神，剩下的粥就是渣滓，没有食用价值，吃进去反而会消耗气血，请酌情考虑。　　熬羊肉汤时把生鸡蛋放进去，熬完后羊肉基本就没有肉味了，扔掉，羊肉的精华集中在鸡蛋里了，双补阴阳，补肾效果显著，男女都适用。　　米和羊的精华在鸡蛋这个小宇宙里会有质的转变，一周吃两枚以上会延缓老化的速度。　　可以多煮几个，便携，放冰箱里冷藏隔天吃也不会减弱效果，不过要把鸡蛋放容器里密封好，不可沾染冰箱里腐败食物的气体。

　　@lijijie2008 2012-8-29 23:52:00　　山人说每天吃一次米饭。我们北方几乎天天吃面条，米饭偶尔吃，不过每天会喝白米稀饭，这样行不？？　　手机上天涯，随时围观热点：m.tianya.cn　　-----------------------------　　行

　　@李冠潼 2012-8-29 23:29:00　　姑射山人楼主您好…很佩服您渊博的知识和独到的见解…这几日看帖您提到这月可以通过积德行善求财…可是我实在想不出哪里可以找到需要捐赠寿盒的地方…难不成在人家有家人去世时直接送给人家这些吧？因为是在北京…所以实在想不出哪里能需要…亲楼主明示或者指点可否有别的办法…我很年轻刚结婚不久父母双亲也都健康老婆也孝顺…这两年出来和好朋友出来做生意开了个小公司…您知道现在做什么都需要关系…所以我问这些也只是为了.....　　-----------------------------　　如想所求之事快速应验，就是要让被捐赠者能在此月用到捐赠者的赠品，大可以是陵墓寿盒，小可以是一碗米饭（把一双筷子插在上面放在无人供奉的陵墓前），如寻觅不到受赠者，可以向本地经营此业务的商店或者陵园询问，看看通过什么途径能让受赠者本月得到您的帮助。如需亲自去陌生墓地，午时之前去，最好不带女性去，如果有女性随行女性不能衣着暴露要长衣长裤素颜，不要带家里孩子去。

　　@月黑风高浪急 2012-8-29 23:30:00　　山人，这几日正好有要事，看完帖后，昨日下午去城隍庙上香请愿，今日晚上七点所求之事如愿达成，所求之事本己希望渺茫，今日居然转机.心中无比感激，我会尽快去还愿，山人，我等众生在凡尘中谋生存，现人情如此淡薄，世态如此炎凉，保持一颗平静善良知足之心，实在是好难啊!今无所求之事能成，就是我完全放下了自己的得失，一心只为他人着想，后来得到的果报倒超出我预料了。　　-----------------------------　　善人自有福报，随遇而安。

　　@free2012free 2012-8-29 23:02:00　　姑姑说到白米饭，有种说法是白米已经去了胚牙的，吃糙米更好些。请姑姑看到解释下哈。　　-----------------------------　　能买到的普通糙米，农药残留的厉害，对于体虚的患者要慎重，不可社会提倡吃啥就吃啥，很多都是有商业目的，吃白米就够了。