师尊怎么挑婴儿车啊？

答：贵的，高的。国内的话，高景观婴儿车适合，传统的低矮婴儿车不适合，地表附近铅含量太高，智力杀手。清气上升，浊气下降，以前带孩子都是抱孩子或把孩子背着，远离地表浊气。

baba，身体重启了之后感觉各方面欲望都淡了一些呢……
答：身体好了没那么多欲求的，肾水上升，心火下降，阴阳调和，人也平和，很多男人是阴虚导致的阳亢，湿热下注，心火上升，心肾不能相交，火越烧越旺。多站桩多运动多锻炼，多持正念。

　　@蓝色钱进兜 40873楼 　　本人之前抽烟，站桩大半个月，经常会有站到一半的时候，喉咙里会痒，然后吐出沉积的浓痰。　　-----------------------------　　推行气血一段时间后，清气上升浊气下降，体内污浊的东西会被推出。　　清气上升，则打嗝吐痰流泪。　　浊气下降，则会放屁。　　都是气血加速运行后的结果，喜欢快走慢跑健身的人应该有体会，在适度的有氧运动中，也会打嗝放屁吐痰，一样的道理。　　再谈站桩，低级的走兽吃大地里长出来的食物，然后人再吃走兽，吃饱后几个小时，人蹲着开始排泄，把自己不用的东西，还给大地，这样便完成了一个最基本也是最必需的天地人交流循环，这是自然之道。　　普通人最爽的时刻之一是正常大小便的时候。大便时全身气血加速运行。从公厕里出来哼着小曲的，神态略带亢奋，对着镜子梳着自己那三七分还是二八分发型的小青年，那都是大便正常，气血运行通畅的，笑。　　所以你站桩姿势一摆出来，就给出了你想要天地人要交流的信号，所以各种因素都在帮你疏通气血，天地和自身都在帮你疏通气血，好让你完成一个天地人的循环，把吃的东西还给大地，维持生态系统的和谐，但是你没真正交流，只是借助外部天地的力量，和内在人体固有的程序，来疏通自己，你说先人聪明不聪明？　　颈肩疲劳不舒服的，摆出这个姿势，几分钟内就会缓解。冬天里手脚冰凉的人应该有体会，摆出这个姿势，可以迅速回暖。　　不用追求气感热感，那玩意没用，难道你想用手指放气给车胎打气吗？笑，植物神经在调节而已，别弄得神神叨叨的，过度执着于这些，时间长了精神会有问题，也别追求站桩时间，站的时间长就很了不起吗，街边的路灯24小时都能站着不倒，你有志于成为路灯照亮千家万户？　　走入误区的，大多是帖子前面写的那些道理没有细读，迫不及待捡着上手快的方法开始练上了，前面那是心法。在站桩时追求了不该追求的东西，要么过度追求健康痊愈的速度，要么起了攀比之心，想成为高手，效果都不会太好，身体如果已经很破败虚弱了，而你又为了追求快速痊愈，大量运动，这便是一个贪字，外加一个蠢字。　　以舒适为准绳，把自己身体伺候舒服了。别在那咬牙切齿头悬梁锥刺股的拉长站桩时间，没用，你的身体不买账，站桩不是目的，增加站桩频率延长站桩时间也不是目的，先把心态调整好，身体舒服了才是目的。　　拍打也是，我是指导二三十岁的年轻人。对于重病老人，咱是不是要循序渐进？要不要尊重身体的反应？第二天如果疲劳不舒服，是不是要歇歇？临近年底，游子们不久之后要返家了，带给老人健康锻炼方法之时，一定要以智慧引导，不能蛮干，不能贪心，不求速成。病都不是一天得的，治病也要循序渐进，耐心倾听身体的反馈，做到与自己身体的交流沟通。你看被医托药托骗了，服用来历不明药物酿成恶果的，大部分是抱着侥幸心理，看到貌似救命稻草的就往前冲，已经失了最基本的判断能力，也不愿意去判断了，耐心早就被病魔磨光了。如今大医院挂个号都有黄牛倒卖，病人给医院排队给医院送钱，当天还不一定能轮得上。在这种大环境下，你还偏去入住电视报纸里花高价打广告求着患者去的医院，你这情商智商比室温还低啊。　　为人处世也是此理，被骗的人，那执着的九头牛都拉不回来，风风火火的，那个着急啊，一刻都等不及，没有耐心去分析，也不想听分析，一心想着事办成以后的美景........　　先把心态调整好，再去做事，再去治病，不求收益最大，只求风险最小。

师父师父，产后束腹带有用吗？讲讲女傻娃们的产后护理好不好？

答：古时候有房中术，这些都属于房中的范畴，不外传，也不适合现代社会讨论。束腹带有用，可以一定程度上防止产后腹直肌分离对脊椎盆腔造成的压力，你看现代人生完孩子腰也粗腿也粗后背也驼背了，多处肌肉都无法恢复到生育前的状态，以前这方面可以外传的知识，母女口耳相传，大的功效没有，但多次生育后，身材恢复到生育前还是可以的。产妇出月子后站桩或者孩子百天后站桩，回想生孩子时哪里使劲了，站桩时朝相反的方向收缩，放松，收缩，如此交替训练，每天不少于10分钟，刨腹产的半年后甚至一年后再做也可以，站桩时主要针对腹部进行吸气收缩的训练，腹部使劲。腹直肌盆底肌恢复之前，不要做重体力劳动及运动，跑步快步走仰卧起坐等等都会对恢复造成负面影响。

那长处呢？
答：以前提过啊，高品质男人长处很短的，因为不缺女性，不参加激烈的自然选择，没必要长处特长，希腊罗马那些裸男雕塑，都是长处很短的，在古时候老父亲在运动会挑选女婿时，都挑短小的，认为血统质量更高更优质......

感觉人类好牛啊，食物链顶端bug一样的存在。
答：科学教认为人类称霸自然界靠的是无与伦比的智力与体力，其实比现代人脑容量更大肌肉骨骼力量更爆棚的是没有任何信仰的尼安德特人，其智力体力秒现在的人类，但其早已灭绝在历史长河里了，笑。

　　@wxh6608 42702楼 　　山人看过来，这里，站桩感觉就是姿势正确后唾液会增多，咽了感觉很好。推广到平时的走路，坐姿等，都能沟通天地吗?　　-----------------------------　　圣可如斯凡不然。　　平时该干嘛就干嘛，吃饭时就好好吃饭，要么花心思烹饪美味，要么高兴时找家好馆子大打牙祭，吃的投入吃的怡然自得。睡觉时就好好睡觉，只要俺不睁眼，世界就不存在，天大的烦心事等睡醒了再说。平时做每件事要认真，要投入。不要满脑子神鬼佛道沟通天地，也不要把吐纳呼吸等意念活动融入平时生活。没看那些天天练这功练那功，闭着眼在那里搬弄气血的都不长寿，反而那些是什么都不信，一心一意过日子的人更长寿。不是说活在当下嘛？死并不可怕，可怕是是没有活过。专心致志做好身边每件小事，做饭就好好做，吃饭就专心吃，日久天长，浮躁气就没了，虚浮的气血自然就下沉了。静时如铅之沉，动时如汞之流，寿命自然悠长，有些东西，是越追求越远的，不追求反而离得更近。　　高速飞过湿度高的空间会在周围会产生云雾，下面的人望上去如同腾云驾雾，在高速低空飞行之时，会有爆炸音。

Dear god，我妈说我手上抱着放地上就开始走路，都没怎么爬过。爬行的意义在哪里呢？现在缺点这么多是不是有这方面原因？

答：有的婴儿一个月翻身，两个月坐，三个月爬，四个月走，型号颜色系列都不一样的，有的是旗舰机，有的是限量版，顺其自然就好。从目前科学能接受的角度来谈，爬行而不站立走路，不只是因为骨骼肌肉力量不够，还有其脑部发育程度不支持站立走路时的信息处理，对于脑部信息的输出输入都有巨大的负面影响......

大龄孕产妇怀孕前的主要备孕目标是把身体的代谢速率调整到小鲜肉时期的水平，孕前除了站桩之外，还要保证每天一小时的有氧运动，跳操快走慢跑打老公等等，心情愉悦的有氧运动都适合。受孕后百日内大龄孕妇有一部分会经常下体见红，常见的原因是胎盘前置，孕激素水平异常，不过胎盘是否前置，至少要在受孕后第196天才能确诊，下体见红后应该及时就医，如果没条件就医，应以卧床平躺为主，在百日筑基之后，要开始有规律的活动，慢慢恢复提高心肺功能。

危险来着外面还是里面啊
答：被强迫你就眨眨眼睛，笑，信息传达不畅，开始学习英语，西埃诶收到这个线报马上报告白佬粉丝，粉丝也不确定这是要见面，领袖又让白佬小球运动员随自己站到城门楼上被记者拍到，于是粉丝确认，派特使来造成既定事实，随后带布希来参拜。

扶桑奥运会咋样，我看运动员都在吐槽奥运村简陋？
答：嗯 没有新伐木料去做新床，床是可回收的纸板床，嫌弃简陋的话，富裕国家代表队自费去外面包下酒店也不耽误吃住，民生艰难，帝制国家很少会耗费国帑操办这种臣民得不到实惠的面子工程，史官会骂的。 ​

　　@吾乃笨蛋 2012-8-18 0:53:00　　楼主，轻度的脑损伤，练站桩有用吗？　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　站了就知道

那让学生们从哪利用什么时间去运动呢？
答：运动不用提倡，窗外楼下篮球打起来，楼上的闲者自然想下楼，小区旁边的运动场高中生在跑，小学生你不让跑都拦不住，孩子喜欢模仿。现在是从小孩子的休息睡眠时间挤出来的运动时间，缺乏专业教练指导的突击跑步跳绳造成多少关节损伤，不少都是终身的。

　　@币盎司 2012-8-29 1:43:00　　请教山人，孕妇站桩不可以，那可以拍打么？很想试试呢，又怕影响胎儿。。。。。　　-----------------------------　　不可以

师父，昨天好多恶性伤人事件，这是怎么了
答：GDP每下降1%，社会的死亡人数就会上升？%，经济和就业与治安息息相关啊，笑。

大，不是说吃母乳的孩子抵抗力好吗？我女儿10个月，感冒了N次了。今晚又是个不眠夜，大的小的都在高烧中，幸好平时有坚持站桩，不然怎么挨得住

答：吃母乳的小明比吃奶粉的小明抵抗力好，不见得比吃奶粉的小红身体素质更好。母乳产量不足孩子挨饿，那身体素质的发育情况不如吃饱喝足的全奶粉娃。纯母乳少生病是指在自然的状态下，现在小明住在世界工厂的家属院，甚至是工厂里，母乳解决不了全部的人祸。被工业化糟蹋的地球，污染比表面看起来的严重，别看发达国家山清水秀，鱼肥虾美的，河底工业化时期的污染始终无法降解，河里鱼虾肉多项安全食用指标不合格。

　　@猪八戒666 2012-8-24 17:50:00　　山人，我站桩和打腿窝后感觉特别累，很瞌睡，不想动，也出汗。是不是我身体虚的原因呢？另外没晚学太极，前天早上醒来发现右膝盖鼓鼓的，下蹲不了。站桩和练太极感觉膝盖很用劲，是不是这个原因呢？这两天我就没练太极了，算是休息一下。想问楼主，我这些是正常反应么？还是我方法不正确？太心急了？　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　练习24式太极当年为了群众健身而创编，删除了腾挪跳跃震颤发力的环节，增加了左右对称的动作，招式简单易记强度低而效果显著，当时好多名家亲身对比测试了打拳后和广播体操后气血运行的状况，从保健角度肯定了24式太极拳的价值，更适合体质虚弱的人。　　你练的时候要找到窍门，以你现在的身体素质 站桩和打拳膝盖不能蹲的太低，防止损伤膝关节 等你觉得站桩蹲下去深一些会更舒坦 那时候再逐渐降低重心，你是保健祛病，我反复强调一定不要把自己弄得太疲劳，否则气血跟不上，如果第二天有显著的疲劳感，对练习这些把式情绪也不高涨，没啥热情，说明你运动量太大了，站桩别看只是简单的微微往那一蹲，那可是比跑步还累还推行气血呢。你先歇歇，调节下心情，欲速则不达。

　　@哀默默 2012-8-24 21:27:00　　您好，静脉曲张也可以站桩吗？医生说不宜劳累，看到我，看到我……………　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　为啥只问能不能站桩呢　　拍

傻娃站桩有段时日了，现在可以有针对性的健腰固肾。 在站桩姿势的基础上，膝盖继续弯曲，两脚尖外分，成外八字（与垂直方向呈15度到30度）。身体前倾，假想尾巴被人拴在了天花板上，导致屁股撅起，收肛，腰部微用力塌陷，抬头看前上方，背部呈反弓形。身体继续前倾，双手抓住地上的大塑料袋（找三四个空瓶灌上水，放在一个塑料袋里，扔在地上，以后可逐渐加瓶子，增加重量，年轻人可以用水桶替代塑料袋），腰部发力，腿蹬直，手臂不发力，把袋子提起，身体站直，不要放松，继续保持尾椎上翘的意念，腰部用力继续前挺，屈膝，身体前倾，把袋子放回原处。 有四个要点：外八字站立；尾椎上翘；腰部向前挺造成后腰塌陷的形态；意念放在后腰上。这四个要点可以使竖脊肌（牛柳，里脊，笑）始终牢固保护脊柱。只要手里提着重物，就要保持这四个要点，否则有出现运动损伤的可能。 这个动作一次做10组就行，不用天天做，隔两三天做就可，可保肾气充足，精力充沛，坚持下去外形上会有腰细臀翘的效果，内在的好处自己体会吧。 此法对腰肌劳损腰间盘突出有效果，做此动作后，男性雄性激素会大量分泌（女性分泌雌激素），欲念强烈，三日内不要泻身。 按照社交礼仪，捡起地上的东西，女性应该蹲下去捡，男性应该弯腰去捡。 从健康角度来说，捡起地上的东西，应该是老弱者蹲下，双腿大腿发力，上身尽量不用力，把地上的东西搬起。20岁的年轻人弯腰捡东西不必蹲下，因为有强健的竖脊肌，腰部适度发力不会发生腰间盘突出，不会闪到腰。 现代人久坐者居多，腰部肌肉已经像老化的橡皮筋，不足以约束脊骨，弯腰捡东西端盆水，随时有闪到腰的可能。腰部有问题的中老年人，捡东西要蹲下，用大腿发力站起，保护好腰。 对于小孩子或者体虚的老人，父母子女可按如下法施行： 患者趴在床上，向臀部弯曲双腿，施术者双手抓住患者脚踝（脚脖子），用力把患者的脚跟朝患者的臀部方向按。患者不从，腰部发力，小腿发力，努力朝床面方向伸直，以期阻止对方，双方僵持，此时患者小腿大腿呈70度角，双方继续僵持，几秒钟后施术者逐渐减力，患者加力，患者胜利，终于把腿伸直。重复此动作七次八次即可。 此法是道门不传之秘，操作简单，耗时不过一两分钟，就可锻炼到腰部深层次的肌肉，刺激肾精产生，巩固根本。肾气充足的益处就不罗列了，坚持做两三天就有体会，真传一句话，假传万卷书。